以下的6個小妙招可以讓你擁有健康的私處
1、正確清潔
最好用溫水以淋浴的方式沖洗，先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。
如果無法淋浴可用盆代替，但一定要專盆專用。
另外陰道內部能自我調節，而且有不少有益的細菌，因此如非必要千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的平衡。
2、合理使用衛生用品
儘量使用棉柔的衛生巾，以免刺激私處皮膚。另外衛生護墊由於表面膠質透氣性差，會助長私處細菌的滋生，因此最好不要用，就要要用也要勤換。
小便後選用乾淨的衛生紙輕輕擦拭。
3、保持相關用品的潔淨
最好使用透氣性好舒適度高的純棉內褲，並注意單獨清洗、定期更換；而毛巾和被褥也要注意充分清潔，並要拿到陽光下晾曬殺菌。
4、避免不當的性生活
有性生活的女性最好在性生活中使用安全套隔絕細菌，在性生活前後也要注意生殖器的清潔，避免不潔性行爲。
5、少穿緊身衣褲
如緊身牛仔褲等，這類箍緊臀部的衣物不利於保持私處的乾爽，會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。
6、健康的生活方式
飲食均衡，多吃蔬果，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
堅持鍛鍊，特別注意加強鍛鍊腰腹肌的力量，這對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，而且要注意不能久坐，以免導致盆腔淤血。
女人同房後如何保養？
保持腹部溫熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。
下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年溼潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衛生護墊。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
