男子佔廁所兩小時 蹲廁所時間長了會怎樣

一名男子18日衝上一列停靠在荷蘭鹿特丹火車站的國際列車，並把自己鎖在廁所內拒絕出來，引發警報。按照荷蘭警方說法，男子衝上這列從荷蘭阿姆斯特丹至法國巴黎的列車後“直接進入廁所”。對峙大約兩小時，他被一個特警小組制服，但因“不舒服”而被送入醫院。一個拆彈小組搜查了列車及男子的行李，沒有發現可疑物品。這名男子的身份暫不清楚，其動機不明。事發過程中，作爲預防舉措，整列列車和車站部分站臺被疏散。8月21日，在同一條火車線路上，也是一列從荷蘭駛往法國的國際列車，途中發生疑似恐怖襲擊事件，造成3名乘客受傷。不過，嫌疑人尚未來得及製造大規模傷亡便被制服。

佔廁所兩小時 網友表示就是鐵也拉出來了

上廁所時間過長危害大

很多家庭喜歡在廁所裏放雜誌或報紙，方便在如廁的時候看。殊不知長時間蹲廁所不僅不衛生，還會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發痔瘡。研究證實，蹲廁所時間超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關，時間越長髮病概率越高。

一般來說蹲廁所時間的安全臨界線爲1小時，因爲久蹲不起，會使腹壓增高，容易引起靜脈血迴流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈羣關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出，經常這樣，就促使了痔瘡的形成，所以縮短蹲廁所時間也是預防痔瘡的有效方法。

另外，對於女性來說，長時間“蹲坑”也是對身體不好的，就女性而言，身體結構更容易受到外部細菌的感染，造成婦科方面的疾病，所以更加不建議長時間“蹲坑”。還有就是孕婦，對於孕婦來說，本身身子會比較重，下肢血液循環不好，更不能夠長時間“蹲坑”，並且嬰兒在母體內，長時間受到壓迫也是不好的，不僅影響嬰兒的活動空間，還會對嬰兒的生長髮育有所阻礙。

如何縮短如廁時間

要縮短如廁時間，應該注意以下幾點：

一是要養成每日定時大便一次的良好習慣。

健康人直腸內通常沒有糞便，隨着起牀引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。

所以把如廁時間安排在早、中、晚飯後爲好。

二是要預防便祕。

正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。

如果大便祕結堅硬，就會造成排便困難而延長如廁時間，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙。

防止大便祕結應注意合理調配飲食，既可以增加食慾，糾正便祕改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。

日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。