據美媒報道，當地時間21日，紐約東哈林區一名女子生病需急救，然而這名病人卻不尋常，她擁有重達約800磅（約合726斤）的體重。最後消防人員出動，通過窗戶將她救出。
據報道，當地時間21日下午1點15分左右，急救人員趕到五大道東111街的一座公寓二樓中。然而，他們發現這名女子體型過大，難以從前門中通過。隨後，消防人員趕來，移除了一扇窗戶。他們將這名女子裝在一張大網中，將女子從空中吊下窗戶，隨後將她擡進了一輛等待的救護車。之後，這名女子被送進醫院接受治療。據悉，紐約消防局並未公佈這名女子的體重。現場目擊者稱這名女子看起來約800磅。
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1、減肥不節食
秋季來了，如果你還想通過節食來減肥的話，那小編也就直接告訴你吧，節食減肥時最容易反彈的。在秋季應該多進補，對身體纔好。什麼三天不吃飯只吃菜或者只吃水果，試過你就會明白了。餓了自己減肥也不會成功的，你恢復飲食之後又會反彈回來的，甚至會比你減肥之前還是重喔！假如你還想節食減肥，那你又打算節食多久呢？偶爾節食還可以，長久這樣是有損身體健康的，影響攝入的營養均衡，最終會導致減肥不成功自己也垮了。只怕到時纖瘦的你並不是因爲節食而瘦，而是因爲不健康變得虛弱而瘦的。
2、要有適量運動
所謂適量運動，最好就是選擇合適的時間跟合適的運動，然後就堅持下來，不要因爲天氣冷了就懶惰了。減肥並不是一兩天的事情，如果你不想自己瘦下來又反彈的話那你只好耐心一點了。運動最好選擇一些有氧運動，不要做一些劇烈的運動，因爲劇烈的運動對於減肥沒有什麼幫助的。但是偶爾也可以有一些力量型的運動，有氧和力量相結合可以更好地鍛鍊身體健美體態。
3、堅持合理飲食
既然減肥不要節食，那麼在胃口大增的秋冬季節應該怎樣吃東西呢！不節食不代表你就可以隨便吃東西，飲食是決定你減肥是否成功非常關鍵的一個環節，必須調整自己的飲食習慣，不能多吃也不能少吃，平時飲食的時候要注意營養均衡，在這前提下側重一些蔬菜類的食物，一日三餐只吃七分飽就行了，只要讓你感覺到不飽也不餓的狀態最合適減肥了。如果你一直有大吃大喝的習慣就應該好好爲自己的飲食制定計劃了。多點去參考減肥食譜和營養代餐也是可以的。
4、不要熬夜
每天睡8個小時也是可以瘦身的，瘦素會促進新陳代謝有助血液循環。生理紊亂是造成肥胖的一個重要原因，想自己不長胖的話那你必須要保持體內的各項機能正常。如果你經常熬夜的話那你就不要說自己爲什麼那麼容易長胖了，你長胖的一個很重要的原因就是因爲生理紊亂了。想要調整好那你必須要改掉自己這個壞習慣，如果經常失眠那就要在睡覺之前好好調節一些情緒了，聽聽音樂或者是泡個澡喝杯熱牛奶也是提高睡眠質量不錯的方法。
5、不要額外進食
MM們，你認真想一想，你一日除了三餐之外還吃什麼東西呢？如果你除了三餐外還經常吃零食或者還有多吃一兩餐的話那就要注意了，正確的辦法是少吃多餐，既然你忍不住嘴饞就把三餐分開來，一次吃一點這樣一天多吃幾餐也是可以的。在秋季減肥，食物要注意保溫讓人體一直保持溫暖纔好，所以建議多吃玉米粒之類可以方便加熱的東西，低卡又營養噢！
6、要有堅持的毅力
秋季時節是最少人減肥的，因爲大家都在這季節懶下來了。但是減肥可是每時每刻都必須進行的呀！好吧，可能小編是誇張了，但是在秋季大家胃口都大增了，想要不想變肥就應該保持體重，這也算是減肥的一項吧！不要因爲季節變換就不繼續實行你的減肥計劃，一定要有堅持的毅力！問問你自己是有毅力的人嗎？如果你不是，那你應該知道爲什麼自己總瘦不下來了吧！想要瘦的窈窕，就必須有毅力！
