怎麼讓頭髮長得快?一週頭髮長10釐米祕訣

導語：很多妹子喜歡長頭髮的感覺，但是有時候頭髮剪短了想要頭髮長長就會感覺有些困難，那麼怎麼讓頭髮長得更快呢?和共同瞭解下。

1、補充營養

頭髮實際上就是角蛋白，所以可以多吃一些含有蛋白質的食物，比如蔬菜水果等等富含維生素的食物，還可以吃世界十大公認最健康水果，不僅可以讓身體更好，同時讓頭髮長得更快一些。

2、多梳頭

沒事的時候可以多用手梳頭，在睡覺之前也可以多進行頭部按摩，可以促進頭部血液循環，甚至可以起到延長生命的功效，同時可以刺激發根讓頭髮長得更好。

3、選擇適合的洗髮產品

不同的洗髮露可能功效不一樣，比如去油保溼去頭屑等等，所以要根據自己頭皮實際情況選擇，保持頭部健康衛生。

4、淘米水養髮

淘米水中有一些營養成分，這是頭髮所需要的，可以將淘米水留下來洗頭，不過用淘米水洗過之後最好用清水清洗一遍。

5、精油養髮

精油是一種比較好的產品，可以選擇適合的精油進行頭部按摩，然頭皮發熱，毛髮生長更加迅速一些。

6、頭髮護理

很多人都會做些面膜護理，對於頭髮來說護理也是比較重要的。可以多用護髮素護理頭髮，讓頭髮更加柔順。需要注意的是，用完護髮素之後要對頭髮做一個徹底的清潔，避免護髮素殘留。

7、保持足夠的睡眠

每天早睡早起保持充足的睡眠時間，讓人的身體更加放鬆一些，這樣從內到外保持健康。

8、多喝水

水對於人來說是很重要的，多喝水可以補充人體的水分，讓皮膚和頭皮更加健康，頭髮也會長得更快更加堅韌一些。

染頭髮之後如何保養

很多人可能喜歡染髮燙髮，但是沒弄好頭髮容易乾枯開叉髮質變得很差。那麼在日常洗頭多用護髮素保養頭髮，同時還要定時去做頭髮護理讓頭髮更加健康一些，但是不管是染頭髮還是燙頭髮都頭髮都有一定的傷害，最好不要多於頻繁。