有這樣的說法：人老先從眼睛開始。確實，眼睛是很容易衰老的，一般情況下40歲可能就會出現花眼，因爲眼睛是非常脆弱的，也是最容易被氧化的，所以，如果80歲以上還能耳聰目明，那身體的健康狀況也會不錯。那麼老年人究竟存在哪些視力殺手？那我們又該如何預防呢？接下來談一下視力的三大殺手。
一、白內障。這是老年人最常見的眼部疾病，是因爲長時間的氧化，使得眼內的透明晶狀體變混濁而影響視力。引起白內障的原因很多：年齡增長帶來的功能減退，屬於眼睛的自然衰老，常年的紫外線照射，因爲人的眼睛也會直接受到陽光的照射的，還有一些疾病如糖尿病，還有就是用眼的不正確的方式如導致的屈光不正比如近視眼等，還家庭遺傳有很大的關係，一般情況下父輩的眼睛不是很好，那下一代也很容出現同樣的問題。一旦出現白內障，老人視物就會感覺很不舒服，看東西會出現模糊不清、重影，而且老花的度數增加。嚴重的影響了日常的生活。
那平時該如何預防白內障呢？
1、養成良好的生活習慣和飲食習慣，減少吸菸和飲酒，飲食上要注意營養的均衡，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
2、及時治療各種內分泌疾病。糖尿病也是老年人常見的疾病，它是能促使白內障發生的疾病。所以，一旦有這些疾病要積極進行治療。
3、太陽強烈時，外出要帶眼鏡。避免紫外線對眼睛強烈和長時間的照射。
二、黃斑變性。這種疾病很容易和白內障混淆，也是一種老年人視力的殺手，但是，這是因爲眼睛的黃斑常年的受損出現變性導致的，白內障看東西是整個都是模糊的，而黃斑變性看物體會扭曲變形，物體四周清晰，但是中間模糊。這個時候到醫院進行一下檢查就很容易區分。
那如何預防黃斑變性？
1、注意控制血壓。高血壓可能會導致黃斑變性。
2、注意補充類胡蘿蔔素、維生素E、維生素C類的食物。
3、少吃脂肪含量高的食物。
三、青光眼。被稱爲是“光明的偷盜者”，也就意味着青光眼會導致失明。青光眼會導致眼壓升高，主要危害是損害視神經，使患者出現視力下降、視野缺損，患者視線範圍逐漸縮小，最後失明。在青光眼發作的時候患者會出現明顯的眼球脹痛、整個眼睛發紅、看不清楚物體，而且還會伴有同側偏頭痛，甚至出現噁心、嘔吐等症狀。這種情況出現需要立即去醫院進行診治，青光眼可以通過手術進行治療。
