笑容是美麗的，發自內心的、善良的、明快的、溫和的笑容對人的健康非常有益。人們常說“笑一笑，十年少”，也體現了笑的益處。有什麼東西能比情不自禁發出的微笑更好嗎?笑能給你帶來愉悅，此外，還對人的健康有着驚人的影響。笑容有助於改善記憶力、減少壓力對身體的影響、使人更加機靈並令人自我感覺更好。下面我們就來盤點一下經常微笑的好處吧!
1.微笑使我們有吸引力
我們被微笑的人吸引。因爲那兒有一種吸引人的因子。我們渴望瞭解一個微笑的人，想知道是什麼讓人如此開心。愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。
2.微笑改變我們的心情
當你情緒低落的時候，你試着去假裝微笑。這個嘗試讓你心情變好的。微笑可以“欺騙”你的身體，從而達到改變你的心情。
3.微笑可以減壓
壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當你感到壓力，你該抽出時間裝個微笑。這樣壓力就應該會減少，那麼你的工作就可以做得更好。
4.微笑增強免疫力
微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。
5.微笑降低血壓
當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。如果你家中有血壓計，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然後閱讀。再比較微笑1分鐘，然後微笑着閱讀。你是否感覺到了有所不同?
6.微笑可以美容，讓你看起來更年輕
肌肉羣通過微笑可以達到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。務須去整容，只要整天試着微笑——這樣你就會變得年輕，感覺自然就好了。
7.微笑讓你保持積極
試着一下測試：先微笑一個，再馬上微笑着想一下消極的事情。這是困難的。當我們微笑的時候，我們的身體向我們傳輸的信息是“生活是美好的!”微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。
