看到“痛風”，筆者想起前段時間看見的一個趣味小故事。一個年輕人患上痛風，疼痛難耐，痛苦不堪，他對於自己患上痛風之事感到很沮喪，感覺生活很迷惑，於是就到一個寺廟裏找方丈。 方丈一言不發，只是遞給年輕人一幅迷宮地圖。 幾日過後，年輕人又來這座寺廟找那位方丈，：“方丈，謝謝您的點化，我潛心研究數日，終於領悟到了這幅地圖的真諦。人生大概就像這迷宮地圖一樣，四處碰壁，並非一帆風順。” 這位方丈聽完，苦笑着搖搖頭，說：“真笨吶！我是叫你掃描這個微信的二維碼，那裏有你治療痛風的良方。”這年頭連方丈都在賣藥。故事只是故事，只是從這個故事中，我們也可以體會到痛風病人的痛苦，也知道這確實是一種很難治癒的疾病。
那麼，什麼是痛風呢？按照醫學研究，痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎。對古現代歷史有涉獵的讀者可能比較清楚，在古代，患有“痛風”疾病還是一種社會的嚮往，因爲在古代“痛風”只有達官貴人、有權有勢的上流社會人士纔會患上這種疾病，所以痛風也被稱爲“王者之疾”、“帝王病”、“富貴病”。
痛風不單單讓患者感到劇痛，它更是一種難以根除的疾病，許多患病者因此常常覺得痛不欲生而寒冷、潮溼的春天，正是痛風誘發的不可忽視的因素。在春季裏，應該如何預防痛風？下面，筆者結合經驗談談建議。
首先，養成良好的飲食習慣。少吃甚至不吃含嘌呤較高的食物，比如動物內臟、沙丁魚、小蝦、扁豆、黃豆、肉湯、菌類食物、藻類食物等；減輕體重，日常飲食中，控制熱量的攝入，當然，也要避免減肥過快，以免誘發痛風病的急性發作；日常身體營養的蛋白質、脂肪的吸收，可以通過吃雞蛋、牛奶，儘量減少肉類食物；多吃新鮮蔬菜、水果類食物，補充足夠的維生素和礦物質；一定要戒除不良嗜好，如吸菸、酗酒等。
其次，養成良好的運動及作息規律。尤其是上班族，長期呆坐在辦公室，每天要堅持有一定的運動量喝體力活動，可以通過跑步、散步、家務活等形式，鍛鍊身體；日常的生活要有規律，晚上定時睡覺，早上定時起牀，不隨意熬夜、通宵、睡懶覺，要儘量消除不良的作息習慣。
最後，擁有樂觀的心態，積極向上。情緒及心理已經成爲影響身體健康的重要影響因素，希望所有讀者都能夠向患病者灌輸這一點。
