隨着生活和工作的壓力的越來越大，都市人失眠的現象也越來越嚴重。有的是漫漫長夜輾轉反側難以入眠，有的是因爲繁重的工作壓力無法擁有足夠的睡眠，還有的是淺睡眠的速度非常慢，躺在牀上數了幾千只綿羊依然睡不着，即使睡着了也非常容易被聲音驚醒。還有一些朋友是一睡覺就會不斷的做夢，甚至做連續劇，這些都是屬於嚴重的睡眠問題，而睡眠出問題不僅僅是長夜難熬，更重要的是對健康有很大的危害，甚至可能導致中風。
在一個科研項目中，科學家發現，失眠會導致患中風的風險增大，尤其是對40歲以下的人而言。在這項研究過程中，科學家邀請了8.5萬名志願者參與研究，其中約有2萬名志願者患有失眠症，而其餘6萬名的志願者不存在睡眠問題。研究結果標明，有睡眠問題的人比其他人患中風的風險高54%。而在18至34歲的人羣中，這樣的關聯則更爲明顯。那爲什麼失眠會增加中風的風險呢？我們接下來探個究竟。
睡眠問題直接影響的就是大腦和神經，失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大。長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。而一旦抵抗力下降，身體的各個器官都會受到影響，包括血管的抵抗力也會下降，會導致各種問題。
而中風主要的問題出在血管上，是因爲血管裏脂類垃圾過多，破壞了血管壁，導致官腔越來越狹窄，很容易形成血栓。還有因爲失眠的人大都是神經控制能力有問題，因此，腦神經出現問題也是中風的一個原因。
人的三分之一的時間是用來睡覺的，這是生理規律，一旦違背就會得病。因爲只有睡眠的時間，身體的各個組織器官才能夠得到休養生息，如果睡眠不夠，這些器官就會處於高負荷運轉的狀態，就像一部機器一樣用不休止的運轉，零件都是很容易出問題的。而如果常年的睡眠不好，又沒有很好的去改善，就會導致身體這部高速運轉的機器可能儘早的出問題，而且這個問題不是局部的問題，將會導致身體各個器官接連發生問題。
中風也是一種衰老的表現，主要代表的就是血管的衰老，因爲中風是血管的通透性和彈性過早下降導致的，可能年齡並不是很老，但是血管早已經老化了，隨時都可能出現危險。所以，失眠是很多疾病的前奏，不可小視，如果失眠的朋友一定要儘快改善。
