胃痛是很多人都有的常見疾病，這個說大不大，說小不小，痛起來可以讓你完全沒有心思工作，但是不發作的時候你永遠都不會重視它。可以說，胃痛是一種慢性疾病，發作的時候纔是它最厲害的時候。那麼，有哪些食物可以緩解胃痛呢？
中醫的說法是，病需要三分治七分養，可見在中醫中養病要比治病更爲重要。所謂的養病其實也是一種治療，只不過是把藥物療法換成了食物療法，因爲是藥三分毒，藥都是有副作用的，但是通過食物來緩解病痛便不會這樣。那麼，哪些食物可以有效地緩解胃痛呢？
首先，我們來說一下，主食吃什麼可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的，例如江南等魚米之鄉，但是大米對於胃痛的人來說是毒藥，因爲大米是酸性的，會加劇胃痛的感覺。胃痛的人應該食用麪條，麪條可以緩解胃痛的感覺。
有人說喝粥最養胃，這種說法到底有沒有根據呢？喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。
除了加了蘇打的大米粥很養胃之外，小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥，有胃痛的人有兩種飲料應該多喝，一種是牛奶，一種是白開水。牛奶也是鹼性，對於中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，還會傷害到胃。白開水，雖然不起眼，但是其對於沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。
有一些偏方，對於緩解胃痛着實有不錯的效果，例如，在飯前空腹的時候吃幾顆生的花生；胃不好的人，要少食多餐，因爲可以緩解胃的工作壓力；紅茶、蜂蜜等對於養胃也有很好地效果；紅棗、蘿蔔、豆腐同樣是養胃的食物。
