從心理層面說
一、不要直奔洗手間
你可能是爲了清潔，但在對方看來，你是在急於結束這次性愛高潮，不給對方“再來一次”的機會;
或者是你以爲性愛高潮“骯髒”，甚至對方留在你身上的體液也不乾淨。這一情況在女性身上更多見。
實在，性愛高潮前後做好基本的清潔即可，身體有“自我防禦系統”，不會由於性愛高潮後幾分鐘的纏綿，就給細菌開了便捷通道。
二、不要馬上進睡或分開就寢
夫妻某一方可能習慣了“獨佔”一張牀的舒適，以爲這樣睡覺不會被對方打攪。但性愛高潮後，應該“破例”和伴侶分享一張牀，或至少在同一張牀上親暱、說會兒靜靜話。
同時，無論是一方還是兩人，激情後立即酣然睡往，都會讓性愛高潮的魅力打折扣。由於這樣一來，彼此就沒有時間往體會性愛高潮後的滿足感，也無法再次回味性愛高潮中的激情。分牀睡的話，還會讓伴侶誤以爲，對方之前的所有熱情只是爲了“性”。
從生理層面說
三、男人不要馬上排尿
性愛高潮後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。對於女性來說，性愛高潮馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直，性愛高潮生活時外陰的細菌可能逆行而上進進尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，專家說，男人在性愛高潮後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害，由於男人的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。#p#副標題#e#
性愛高潮生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進進前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。
專家建議，男人射精後最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。
四、不能馬上吃涼的東西
性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。因爲性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨着性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非侷限於消化道。
但是，由於在性生活中，由於交感神經比較興奮，對比於平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議，性生活過後若感到口渴，不妨飲用少量溫開水或涼白開水，儘量別喝冰水或冰的飲料。
至於對那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，他們即使不行房事，多食冰涼的食物也是不好的。由此可見，食用冰涼的雪糕、冰棒等，則不論進行房事與否，均應視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節制地吃。
五、不能馬上吹風
性生活後很可能會滿身大汗，男性喜歡直接光着身子對着空調吹，這也是不對的，這樣很容易讓病菌有機會乘。
性生活後，人體調節體溫的能力就會減弱，易受風寒。
另外若直接吹冷風還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液瀦留無法排出。
因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對着空調吹冷風，應蓋上薄被。
