國慶的時候，北京曾經出現了陰霾天氣，很多出行的遊客不得不戴上口罩以及做好全身防護，在大家爲北京的天氣有所改善的時候，在哈爾濱的上空也出現了同樣的陰霾天氣，更爲嚴重的是，哈爾濱的PM2.5指數居然爆表，達到了500。在哈爾濱的很多居民都紛紛表示簡直是“伸手不見五指”。
10月20日是哈爾濱實行供暖的第一天，於此同時，也迎來了罕見的陰霾情況，哈爾濱多處的PM2.5的值達到500，黑龍江衛生部門也因此發出了空氣黃色預警信號，提醒市民出門的時候多注意空氣質量，做好防護工作，減少陰霾對人體造成的傷害。
大家都知道沙塵暴會對人體的呼吸系統造成傷害，可是很少人知道，顆粒物造成的陰霾對人體的危害勝過沙塵暴。呼吸道阻擋的顆粒物大小一般在10毫米以上，2.5至10毫米的顆粒物雖然很難被阻擋，卻也能通過痰液排出或者被鼻子的絨毛吸附。不過直徑2.5毫米以下的顆粒物卻很難被人體自動過濾，容易被在吸入人體後進入支氣管，擾亂肺部的換氣活動，進而引發哮喘、支氣管炎和心血管疾病等。且兒童和老年人等身體抵抗力較弱的羣體最容易受傷害。而PM2.5正是最難被人體排出的直徑在2.5毫米以下的顆粒物。
面對波及城市越來越多的的陰霾天氣，我們要怎麼才能保護好自己呢？
出遠行的朋友，趕車應該趁早，因爲陰霾給行車帶來的影響或許會讓你在路上耽擱些許，及早出門纔不會耽誤行程。自己開車的朋友，要注意保持安全車距，因爲陰霾天氣下能見度較低，如果兩車相距較短，前車突然剎車會容易造成車禍。出門時口罩是不能少的，因爲它能替我們阻擋一大部分的顆粒物，起到保護肺部和口腔的作用。對於顯露在空氣中的皮膚要做好當清潔工作，將殘留在皮膚表面的顆粒物清洗趕緊，避免帶入臥室。
對於陰霾，我們只能說，要靠百姓和政府的作爲，不要讓PM2.5過於影響我們的生活。
