從小到大，關於如何避免癌症、心臟疾病以及其他退化性疾病這個話題，大多數人都聽了很多。雖然極端節食技術及危險藥物被媒體大肆推廣，但是我們很少聽到人體對有機食品（粗糧）有足夠的自愈力。例如，我們應該吃鹽嗎？爭議一直持續到現在。
在接下來的自然新聞談話一小時中，喬納森博士和大衛·布朗斯坦將圍繞食用鹽的“爭議”展開討論。並且，找出如何自然治療高血壓，代謝紊亂和甲狀腺問題的方法-包括橋本氏病。
大衛·布朗斯坦是委員會認證的家庭醫生，他充分利用了傳統和替代療法治療疾病。他畢業於密歇根大學和韋恩州立大學醫學院，是密西根州整體醫學中心的醫療主任。
斯坦博士是美國家庭醫學院和醫藥先進醫學院的一員。他是世界知名的演說家，創作了十本書，包括無效藥物和有效的自然治療法、克服甲狀腺疾病（第二版）和大豆的票據。
食用常規食用鹽的危險性和健康的替代品
很多人不知道精製食鹽是在超過華氏1200度的溫度下晾乾的。這種高毒性（加工）鹽常見於餐館和加工食品中，食用後會導致細胞炎症，水滯留和心血管疾病。請記住，商業生產的食鹽是由97.5％的氯化鈉，其他化學品和白糖組成，人體不能正常地消化它。
另一方面，喜馬拉雅水晶鹽是一種更好的選擇。這種鹽已經形成了數百萬年，不含毒素和污染物，而這些污染已經滲透了大部分形式的海鹽。最重要的是，這種鹽有84種類似人體的天然礦物質和元素。
喜馬拉雅水晶鹽對健康的益處還包括：控制身體內的水位，促進細胞內（包括大腦）的酸鹼平衡，支持優秀的血糖健康，提高心肺功能，有助於減少肌肉痙攣，增加骨強度。
碘對甲狀腺功能健康的重要性
甲狀腺合成甲狀腺激素，碘是人體必需的微量礦物質，對維持甲狀腺的正常工作至關重要。同時，體內足夠的碘對甲狀腺的新陳代謝、排毒、成長和發展也很重要。
缺乏碘會導致甲狀腺腫脹、疲勞、免疫力下降、新陳代謝紊亂、體重增加、甚至焦慮、抑鬱。如果你或你愛的人正在遭受缺碘的痛苦，一定要找合格的醫療機構治療。
如果你在尋找含碘豐富的食物，可以嘗試以下食物哦，海產品如海帶、裙帶菜；有機小紅莓；有機酸奶；有機菜豆；有機草莓等；喜馬拉雅水晶鹽或土豆等。當然，在諮詢醫療機構後，你也可以考慮其他更好質量的碘的補充哦。（實習編譯：嚴秋芹 審校：邱天華）
