離婚會擾人心緒，它也可能會導致人們過早死亡。一項研究發現，那些因爲擔心分離的人會因爲失眠而血壓升高。越來越多的研究發現離婚會帶來嚴重的負面健康影響，甚至會造成過早死亡，然而，很少有研究關注這種關聯可能存在的原因。科學家們聲稱，離婚引起的睡眠問題可能是部分原因。
美國亞利桑那大學的戴維·斯巴拉博士說：“在分離之後，出現睡眠問題可能是很正常的，這是一個調整的過程,人們通常能應付得很好。但睡眠問題持續較長一段時間可能意味着一些非比尋常的問題。這可能意味着人們可能變得沮喪，他們苦苦掙扎着讓自己的生活繼續，並且這些人是特別容易出現健康問題。”
這項研究分析了138名研究開始前16周左右恢復單身或離婚的人。參與者被要求在七個半月的訪問期間的三次實驗內報告他們的睡眠質量。在每次訪問中研究人員會測量他們的血壓。研究人員看到一個延遲效應，由於早期睡眠問題，人們在實驗後的收縮壓和舒張壓增加了。
動脈的收縮壓是指心臟跳動時動脈收到的壓力，而舒張壓是兩次心跳之間的動脈壓力。人體正常的血壓是120/80左右。斯巴拉博士說：“我們發現，在離婚前三個月的睡眠問題與他們的靜息血壓變化相關。研究人員還發現，人們在分離的早些時候出現睡眠問題的時間越長，這些問題就越有可能對血壓造成不利的影響。
斯巴拉博士說：“我們發現，如果你在分離約10周後出現睡眠問題，這似乎不會增加他們未來的血壓。然而，睡眠問題持續10周左右，不良影響似乎會累積。”他說，對於那些本來就有高血壓的人來說，不能對血壓的增加掉以輕心，並聲稱，參與者每多出現一晚的睡眠問題，其隨後的收縮壓示數會增加6左右。
他補充說，對於那些血壓一開始就高過平均水平的人，示數的增加簡直是小巫見大巫。研究的主要研究作者，坎德拉·克里提斯表明，離婚後睡眠持續的人應該尋求認知行爲療法，調整日常進度，促進健康睡眠，或者在睡前尋找新的方式來放鬆。她補充說:“如果有人正在經歷離婚，無法入眠，他們就真的需要幫助或者可能會導致一些問題。“在生活中我們都要承受一些壓力，不管是離婚還是別的，這顯示了重視睡眠和自身健康的重要性。”
這項研究結果支持了以往有關離婚的負面健康影響的研究。發表於2013年的研究發現，那些結束婚姻的人有較高的死亡率，容易濫用物質和抑鬱，並且往往缺乏社會支持。這項研究呼籲醫生參考男性的離婚問題，並且說“迫切需要”進行更多的研究，調查關係破裂對他們的健康的破壞性影響。
美國研究人員說，離婚或單身男性自殺率比他們的女伴高39%——也許部分是因爲他們更有可能做出冒險的行爲。(實習編譯：葉秀金 審校：黃志偉)
