最近有報道，年齡在65歲以上的老人家發生抑鬱症的機率更大。他們很多人是因爲長期的睡眠障礙導致的，其中67歲的王奶奶就是其中的一位，是因爲她和老伴長時間的分居，導致了患上了抑鬱症。
王奶奶的兩個孩子不在同一個城市，兒子在湖北的武漢，女兒在山東濟南，兩個孩子都需要幫忙帶孩子，於是老兩口只能分開，王奶奶在武漢帶孫子，而她的老伴在山東帶外孫子，先是造成了兩夫妻的長時間的分居，而王奶奶的身體不是很好，有心臟病，但是又捨不得讓兒子吃苦，於是只能堅持給兒子帶孩子，但是長時間的分居以及對老伴的牽掛，導致了王奶奶經常性的失眠，而且變得少言寡語，不願意見人，不願意說話，總是把自己關在房間裏，而且，她還得知在山東的老伴還患上了胃病，更加的焦慮，越是焦慮越是無法正常睡眠，一段時間後，她的兒子感覺不對勁，於是帶王奶奶到武漢醫院看病，王奶奶被診斷爲抑鬱症。
醫生說像王奶奶這樣的不是個例，很多老人家都存在這樣的問題，而抑鬱症也絕對不是老人家的專利，任何年齡段的人都可能會發生抑鬱症，那導致抑鬱症的原因是什麼？我們又該如何遠離鬱抑症？我們一起來看一下。
1、遺傳。抑鬱症和遺傳還是有一定的關聯性，因爲它屬於精神疾病的一種。
2、性格。很多人性格非常的內向，少言寡語，不願意與人溝通，而且，思想很消極，經常有悲觀的情緒，而且什麼事情都喜歡憋在心裏，找不到釋放的方法，這樣的人也很容易患上抑鬱症。
3、環境導致。當一些重大的打擊突然來臨時，可能會導致人精神上的錯亂，比如親人去世、突然的破產、或者關係疏遠或者緊張等，也會導致抑鬱症。
4、化學因素。這是近幾年研究發現的，抑鬱症的患者其中有93.2%的人腦內神經化學物質分泌功能紊亂。
預防抑鬱症的具體措施：
1、從小就培養孩子擁有積極樂觀的心態，遇到事情也要往積極的方面去想。
2、經常喝親朋好友相聚，學會向別人傾訴自己的煩惱。
3、保持良好的睡眠，每天至少睡8個小時以上，而且，還要保證睡眠的質量。
4、遇事不消極，對待一切發生的事情能夠淡然處之，不恐慌、不焦慮。
5、年輕人要多關心老人家，多陪伴他們多照顧他們，及時發現他們的心裏變化，及時的進行疏導。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
