很多女人以爲生完孩子就解脫了，但實際上並不是，生完孩子纔是一切“磨難”的開始。因爲產後不僅要照顧幼小的嬰兒，還容易出現各種心理問題。很多第一次做媽媽的女人，難以轉化自己已經成爲母親的角色。所以產後心理會發生極大的變化，不能及時調整狀態的話，很容易患上抑鬱症。女人們千萬不能忽略這個問題，因爲出現產後抑鬱症的例子很多。那麼產後抑鬱症有什麼表現症狀呢？建議女人們對照參考一下，儘早調整自己的狀態。
產後抑鬱症有什麼表現症狀
1、每天憂心忡忡
第一次當媽媽的人，會變得很自卑，有些新手媽媽連抱孩子都不敢，生怕會弄疼寶寶。平日裏不敢照顧寶寶，對育兒生活缺乏信心，每天都憂心忡忡的。寶寶有個什麼就變得緊張兮兮的，甚至因爲整天擔驚受怕而變得精神渙散、思維緩慢。長期如此，整個人的精神狀態會變得非常差。
2、變得悲觀
產後患上抑鬱症之後，對自身的評價總是悲觀消極的，尤其是遇到挫折的時候，總感覺得是自己的錯誤。把所有的責任都攬到自己身上，想事情過於悲觀。經常有輕生的念頭，覺得失望是最好的解脫。
3、胃口不好
患上抑鬱症之後，患者的會出現胃口不佳的情況。平日裏特別愛吃，但是生完孩子之後，變得吃什麼都不香了，面對曾經自己最愛的美食，也沒有半點興趣了，那麼就說明有問題了。因爲胃口不好，吃得越來越少，體重也會短時間內明顯下降。
4、時常焦慮
產後女人時常感到焦慮，總覺得很無助，時常出現沒有緣由的焦慮感，總覺得自己特別難受。但是當別人問起來的時候，卻說不出來自己爲什麼難受。每天都在焦慮中度過，甚至因此失眠，整夜都睡不着。長期如此，睡眠會不充足，進而影響身體健康。產後女人的身體會變得越來越差，整個人看起來越來越憔悴。
5、無法正常生活
患上產後抑鬱症之後，看起來和常人沒有什麼兩樣。但其實他們壓根就融入不了正常的生活，平日裏不管是工作和生活，都是強顏歡笑，當自己一個人的時候，纔會表現出最爲真實的樣子。患者的飲食、作息等都會發生改變，情緒也會變得反覆無常，比如說容易發怒，經常一個人莫名其妙地流眼淚。
產後患抑鬱症該怎麼辦
產後女人們注意了，當你們發現自己有以上這些症狀的時候，要警惕自己已經患上了抑鬱症，必須要及時看醫生。這不是什麼丟人的事情，早點看病治療，才能讓自己儘早走出痛苦，恢復正常的生活。請產後抑鬱症患者，參考一下建議：
1、配合醫生治療
有病就要看醫生，這是人人都知道的道理，建議產後患上抑鬱症的女人，要及時就醫看病。這種疾病靠自我療愈是比較難的，必須看醫生服藥，利用藥物穩定情緒，再慢慢調理改善。病情嚴重的患者，還要配合心理輔導。
2、多到戶外走走
產後不要一直窩在家裏，一個人帶寶寶，會覺得特別無助。建議多到戶外走走，比如喝其他寶媽交流育兒經驗，有不懂的問問她們，能夠幫助解決問題，疏散心結。
