1、高脂飲食
對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛鍊、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌症有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的飲食、抽菸、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。”專家表示。久坐少動不僅容易誘發乳房疾病，也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。
2、肥胖
絕經後的肥胖女性，其患乳腺癌的危險性增加。所以老年婦女應適當控制體重，少食肉類、煎蛋、黃油、奶酪和動物脂肪。
3、單身族、丁克族
“月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。”專家表示，月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2 倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的危險爲已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
4、壞情緒毀
網上經常流傳“經常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險，事實是這樣嗎？”專家指出，乳腺癌的誘發跟內分泌的改變密切相關。“長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，經常熬夜加班，這一系列的生活方式確實對人體的內分泌系統造成巨大的不良影響。”不僅如此，在高壓的狀態下，情緒得不到調整，女性更會出現停經、痛經的隱傷。
5、哺乳
哺乳可降低乳腺癌的發病危險性，而且第一胎生產後哺乳時間越長，發病危險性越低。
6、雌激素與避孕藥物
激素在乳腺癌的發病中具有重要的作用，長期服用避孕藥物及雌激素與乳腺癌的發病關係仍在研究中。
7、濫用精油
伴隨着SPA的流行，美容院的熱銷，精油越來越爲愛美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油、林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而，在芳香迷人的背後，精油其實是一種危險係數很高的化妝品，並非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，其中許多精油的小分子物質結構類似人體激素，使用後可提高人體內的激素水平。專家指出，“乳腺癌的發生與人體內分泌失調有莫大關係。在各種內分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險。
