今年的10月10日是第31個世界精神衛生日，由人民日報健康客戶端主辦、“渡過”抑鬱互助康復社區協辦、靈北中國支持、好心情和微醫提供平臺支持的“關注心理健康，共築精神樂園——2022世界精神衛生日綠絲帶系列科普講壇”在京舉辦。國家心理健康和精神衛生防治中心副主任王鋼、靈北中國總經理霍衍思發表致辭，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林教授、北京大學回龍觀臨牀醫學院院長楊甫德教授、中南大學精神衛生研究所所長王小平教授、上海交通大學心境障礙診治中心主任方貽儒教授、北京安定醫院兒童精神醫學首席專家鄭毅教授以及抑鬱症患者代表發表了主題演講。綠絲帶主題科普活動旨在持續提高公衆對精神疾病尤其是對抑鬱症的認知，有效聯動社會各方力量，改善精神疾病患者的生活質量，推動全民精神健康。今年是綠絲帶主題科普活動舉辦的第五年。
政府高度重視心理健康服務工作，國家衛生健康委繼提出2022年公衆對抑鬱症防治知識的知曉率達80%、學生對抑鬱症防治知識知曉率達85%的明確目標後。今年7月，再次發文成立國家精神疾病醫學中心，在北京市以北京大學第六醫院和首都醫科大學附屬北京安定醫院爲聯合主體，在上海市和湖南省分別以上海市精神衛生中心、中南大學湘雅二醫院爲主體，形成南北協同、優勢互補的模式。通過中心帶動全國精神疾病領域建設與發展，有效提高我國精神疾病領域醫療衛生服務能力。
疫情之下更應關注精神健康，學會與壓力共存
“目前我國精神心理疾病的發病率已經達17%左右。世界衛生組織報告顯示，新冠肺炎疫情以來，全球新增超過7000萬抑鬱症患者，9000萬焦慮症患者。全球現在有精神心理問題的患者超過4個億，約20個人就有一個有精神心理問題。” 中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林教授介紹。
“總體而言，疫情給我們帶來的大的影響是由壓力應激帶來的一些情緒問題，比如焦慮、抑鬱和睡眠。” 中南大學精神衛生研究所所長王小平教授表示，在疫情之下，每個普通的個體都應學會客觀評估自己的壓力。有時候出現負面情緒也許是面對壓力的反應，不一定是抑鬱症和焦慮症。平時應警惕自己情緒、生理以及軀體方面的反應，網上也有很多自測量表，可以進行一個初步的評估，如果自己把握不好，應及時尋求專業評估。
此外，王小平教授提醒抑鬱症患者，疫情之下也一定要遵照專業指導，不要隨意中斷治療；其次可以通過鍛鍊身體、調整情緒方面的技能訓練來提升自己的抗壓能力。
陸林院士特別強調：“我們每個人都要做自己心理健康的責任人，從現在做起，從我做起，每天生活規律，良好睡眠，均衡的營養，適當的體育鍛煉，讓我們的身體和心理健康有保證。”
青少年抑鬱發病率逐年增加，需要儘早發現
在活動現場，曾患抑鬱症五年的大學生李翔宇作爲患者代表分享了他的抗抑鬱故事：“身邊的同學都陸陸續續去了學校，而我每天掙扎着起牀洗漱，每天吃飯的時候，當我想到，我要用筷子把菜夾到嘴裏，再用嘴去咀嚼的時候，我都會覺得，這是一件非常疲憊的事情，不到一個月的時間，我就垮掉了。”因爲抑鬱症，他的學業被耽誤了。
北京安定醫院兒童精神醫學首席專家鄭毅教授提醒，“青少年做爲發展中的個體，心智成熟與情緒穩定方面比成人略低，因此這部分人羣的心理健康問題非常值得關注。” 2021年，鄭毅教授帶領團隊發佈了“中國首 個兒童青少年精神障礙流調報告”。調研結果顯示在6~16歲在校學生中，中國兒童青少年的精神障礙總患病率爲17.5％。其中，抑鬱障礙佔3.0%。
如何儘早發現青少年心理健康問題？“首先，一個孩子的情緒、行爲表現跟他的年齡、受教育水平、所處環境不相符合；第二，孩子的情緒和行爲問題，給孩子自己、家長或者學校造成持續的麻煩和痛苦時。” 鄭毅教授表示，如果識別到這兩個現象，需要充分的關注和重視，有必要的時候及時就診。
走出防治誤區，抑鬱症患者也可迴歸社會
很多抑鬱症患者和家屬都曾悲觀的認爲“得了抑鬱症，這輩子就這樣了。” “抑鬱症的治療療效是全球都得到公認的，通過藥物的治療，即便是上世紀問世的一些藥物，到現在爲止已經使2/3的病人得到症狀的緩解乃至病情的治好。” 上海交通大學心境障礙診治中心主任方貽儒教授分享到。
“抑鬱症的治療目標，除了控制疾病症狀外，更應該重視患者個人和社會功能的改善，並最終幫助患者回歸社會，減少對社會和家庭的負擔。” 北京大學回龍觀臨牀醫學院院長楊甫德教授表示在抑鬱症患者康復過程中，社會功能恢復扮演着極爲重要的角色，社會功能恢復正常，是一種保護因素，可以防止抑鬱症的復發。在楊甫德教授看來，抑鬱症治療好了的一個很重要的評估標準是：不僅僅是患者的抑鬱症狀消失了，他應該回歸病前的角色，他是個上班族，能夠跟以前一樣正常上班；他是個學生，他能夠回到學校去正常上課；他是一個家庭的成員，他能夠承擔相應的角色和責任。
作爲此次項目的支持方，靈北公司是一家專注於發現和開發腦部疾病創新治療方案的全球製藥公司。長期以來，靈北公司一直積極 致力於推動中國精神衛生事業的發展、積極響應政府號召，並與患者組織、社區等社會各界合作，提升公衆對精神疾病的認識，並推動該領域的醫生教育工作。自2018年以來，由靈北中國支持的“綠絲帶主題科普活動”先後關注大學生、職場人羣和疫情後大衆的心理健康，邀請全國精神疾病領域的專家分享抑鬱症等高發精神疾病的防治知識，累計傳播覆蓋千萬人次，已成爲精神衛生領域的標誌性項目。
靈北中國總經理霍衍思先生在活動致辭中表示，“今年是綠絲帶主題科普活動舉辦的第五年。很高興通過多年的努力，喚起了更多民衆對精神衛生問題的關注和重視。今年綠絲帶科普活動將聚焦進一步提升公衆對精神疾病的認知，同時探索如何能更好地幫助患者，尤其是青少年患者。我相信，通過各方的共同努力，我們將爲患者及其家人帶來有意義的改變，讓他們找到屬於自己的精神樂園。”（文章來源：互聯網）
