遺精，是屬於男人的一個比較常見的情況，而遺精有分生理性跟病理性的，但是如果遺精頻率過度頻繁的話，則就是病理性的遺精，所以在平時的時候我們一定要注意遺精的頻率。最近小編聽說如果經常做劇烈運動的話，是很有可能引發遺精的出現，那麼你知道這個是爲什麼嗎？
劇烈運動會導致遺精嗎
有一些運動愛好者，在進行運動的時候，覺得普通的運動沒什麼難度，就會進行劇烈運動，但是劇烈運動是不好的，因爲在進行劇烈運動的時候，會加速血液循環，讓流速過快。當運動過度的時候，就會讓血液流到前列腺跟睾丸的血液量增多，使得我們生殖器官所產生的精液過多，而當我們人體精液出現過多的情況，就會直接出現精液在人體儲存太多，通過遺精飛情況排出體外。一旦男人經常出現這個遺精的情況，就會出現病理性的遺精，導致精子動不動就會自己跑出體外。
導致遺精的其他原因
精神原因
很多男人在沒有接觸過性知識的時候，就會出現對異性有強烈的吸引力，有時候在睡覺的時候，還會出現刺激大腦神經的情況，而這樣就會讓射精中樞開始運作，從而出現遺精的情況。
生活因素
生活中也有很多的因素是會導致男人的性器官出現充血的情況，比如泡溫泉或者熱水澡，亦或者是穿緊身褲等等，這樣都會刺激到男人的性器官，使得性器官出現持續充血的情況，導致陰莖受到刺激，無法自控，從而出現遺精的情況。
身體因素
當身體出現過度疲勞的時候，或者是身體非常的虛弱，這些都是會導致管理射精中樞的神經持續絮亂的情況，無法控制射精的工作，就會出現遺精的情況。
遺精食療方
芡實山藥粥
材料：芡實、山藥、大米。
做法：芡實洗淨；山藥切塊洗淨，大米也洗淨。全部材料都扔入鍋裏，加入適量的清水慢慢熬煮成粥就可以了。
核桃炒豬腎
材料：核桃、豬腎、生薑。
做法：先把核桃去殼後洗淨剁碎。豬腎清洗乾淨後洗淨切片，生薑切絲；鍋裏倒入生薑跟豬腎翻炒1分鐘後再把豬腎跳出來。鍋裏倒入適量的油，倒入豬腎、核桃、生薑、料酒；然後用大火翻炒到熟透時候放入調味料即可。
