秋季氣溫忽高忽低，此時人們最容易受到風寒的襲擊，引起感冒、發燒，那麼在發燒的時候我們應該如何退燒呢？中醫認爲，按摩3個穴位能起到退燒的作用，趕緊來了解下吧。
發燒時按摩哪些穴位
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的“虎口”，處於手背第一和第二掌骨之間，合谷穴是比較好找的一個穴位，當我們把拇指跟食指併攏起來後凸出來的肌肉對應的凹陷處就是了。當出現發燒、發熱時，按壓合谷穴1分鐘左右能疏風散熱，起到退燒的作用。
2、曲池穴
很多人對曲池穴並不瞭解，曲池穴位於手肘附近，按摩這個穴位能激發陽氣，起到清熱解毒、瀉內火的作用。人們發燒的時候可以按壓曲池穴2-3分鐘，此外，中醫還認爲經常按摩曲池穴能預防肺經相關的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位於頸部，低頭時可以摸到頸後的2個椎骨，在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了，發燒時除了可以按摩大椎穴來退燒以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明顯的退燒效果。
除了按摩穴位以外，生活裏我們還可以怎麼退燒呢？下面就給大家推薦幾個退燒小妙招，一起接着往下看。
發燒時就用這些退燒小妙招
1、多喝點水
在發燒的時候，體內的免疫細胞正在努力跟病毒作鬥爭，此時多補充一點水分可以給它們帶來更多的能量。另外，喝水也可以幫助我們排出體內的細菌跟病毒，也能緩解發燒流汗時的水分流失。
2、試試泡腳
發燒的時候如果沒有出汗，那麼不如用熱水泡腳來逼汗。專家建議，此時也可以在熱水裏加一點生薑，或者直接用生薑煮水然後兌涼水來泡腳，出汗的效果會更好。很多朋友反應，發燒時出點汗有利於退燒。
3、泡溫水澡
與泡腳的原理一樣，泡澡也可以讓身體出汗，起到緩解發熱症狀的作用。但是需要注意的是，不宜在非常疲憊的時候泡澡，建議發燒後泡澡時要有家人或者朋友提醒時長，避免泡太久水涼後加重病情。
4、酒精擦身
在發高燒的時候，我們可以酒精或者白酒兌點水，然後浸溼毛巾之後擦拭四肢以及後背，這樣做可以起到快速退燒的作用。需要注意的是，酒精擦身千萬別擦胸口，否則對生命健康造成威脅。
