少年白髮在現今的社會裏面算是比較常見的一個事情，一旦出現少白髮的情況，就會讓我們變得十分的顯老，而導致少白髮的原因其實是因爲肝腎不足所導致的。根據中醫的記載，按摩某些穴位是可以對肝腎進行保養，從而治療少白頭的症狀，那麼你知道按摩哪些穴位是能夠治療少白頭的呢？
按摩哪些穴位能治療少白髮
按摩合谷穴
根據古書的記載，如果想要治療少白頭的情況，我們可以按摩合谷穴，在按摩的時候持續按摩一分鐘，等到合谷穴有痠痛感的時候，就可以放鬆10秒，然後再按摩一分鐘，這樣按摩到疼痛感減輕就可以了。
按摩太溪穴
太溪穴的位置是在腳踝的位置，能夠支配頭髮的營養，如果我們用手指輕輕的按摩這個穴位的話，能夠促進激素的分泌，讓頭髮變得光亮有彈性，也能預防少白頭的出現。按摩的手法也是很簡單的，只要用拇指按摩靜止2分鐘，然後放開，重複按摩3次即可。
按摩足三裏穴
治療少白頭，也可以按摩足三裏穴，通過保養肝臟來進行少白頭的治療。我們可以先點按足三裏穴一分鐘，然後放開，再改爲揉足三裏穴1分鐘，重複4到5次就可以了。
預防少白髮的食療方
桑葚糯米粥
材料：桑葚30克、糯米100克，冰糖少許。
做法：先把桑葚浸泡10分鐘後清洗乾淨；糯米也是一樣泡水，但是要浸泡半小時後再洗淨。把這2種材料放入鍋裏，加入清水熬煮成粥的時候再放入少許冰糖攪拌均勻即可。
何首烏紅棗粥
材料：何首烏30克、紅棗5個、梗米60克、紅糖10克。
做法：先把何首烏洗淨後切碎，放入鍋里加入適量的清水煮汁，再去掉渣。把紅棗去核洗淨；梗米也洗淨，然後2者放入鍋裏，熬煮成粥。等粥熟了之後，再放入紅糖，攪拌熬煮1分鐘後就能夠食用了。
雪梨黑豆湯
材料：雪梨2個、黑豆30克。
做法：先把雪梨洗淨後切片去核；黑豆清洗乾淨。材料都放入鍋裏，注入清水後用大火煮開，再採用小火燉煮到熟透，這樣一道雪梨黑豆湯就完成了。
芝麻粥
材料：黑芝麻30克、梗米60克。
做法：先把黑芝麻洗淨後炒熟，然後直接研磨成粉末；梗米洗淨後熬煮成粥，這個時候再倒入黑芝麻粉熬煮5分鐘後即可食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
