艾灸在祖國醫學中很是常見，不少人因爲不想要吃藥打針，而通過艾灸的方法來改善病痛。當然，艾灸也不是人人都適合的，對此不少人想要艾灸之前，往往都會提前瞭解一下。其中就有不少人問肝腎陰虛可以艾灸嗎?若是不能艾灸卻偏要去，只會損傷身體，所以說，想要通過艾灸治療肝腎陰虛的小夥伴們，不妨先搞清楚這個疑問吧。
肝腎陰虛可以艾灸嗎?
當然可以，因爲艾灸是具有雙向調整的效果，身體陰虛的人也可以進行艾灸，不過因爲艾灸是溫補的，所以有可能會使得上火嚴重，甚至是還會使得上火表現持續出現。但是這只是暫時的，因爲隨着艾灸的深入，能夠慢慢地改善體內陰虛的問題，讓你的身體內的陰陽平衡。
所以說，出現肝腎陰虛問題的男女們，不妨選擇艾灸治療。但是要記住艾灸不簡單，有許多的注意點，一不小就可能出錯的。所以說，想要通過艾灸蓋申肝腎陰虛問題的男女們，請一定要找靠譜的中醫進行操作。千萬不要想象江湖郎中的話，因爲對於居無定所的他們來說，若是艾灸後出現問題，你完全就找不到人，對方無法爲你負責的，很容易將自己的健康搭進去的。
若是你打算好了要艾灸的話，爲了減少意外的發生，肝腎陰虛的患者，最好要記住這幾句話：
1、艾灸要堅持，而且在要有耐心，在艾灸的過程中，思想要集中起來，因爲分神的話，身體容易動，這樣就可能在艾灸過程導致沒能找對正確的穴位。
2、艾灸的過程中，若是出現不適時，要及時和操作人溝通。這樣才能知道操作是否正常，對身體是否會損傷，才能讓操作人員及時調整操作。
3、艾灸前要先諮詢下中醫，想要肝腎陰虛該什麼時候艾灸比較好?比如說是白天好還是晚上，肚裏沒東西的時候好還是吃飽飯後立即操作好。要注意有些病症對於施灸有時間要求的，所以說決定之前，要多問問中醫自己需要注意的方面。
日常如何補養肝腎?
1、艾灸穴位
(1)、養肝的穴位
A、肝的背俞穴，是相當重要的養肝穴位，因爲它可是肝元氣積聚在背部而形成的。
B、位於腳背的太沖穴，被稱爲是儲藏肝經元氣的倉庫。通過艾灸刺激這個穴位，有助調動肝經的元氣，從而起到滋養肝臟的效果。
(2)、養腎的穴位
A、位於小腿內側，內側腳踝踝尖往上約三寸的位置。這個穴位不僅能溫補腎臟，還能止痛喲。
B、位於腹部中間，肚臍中央的神闕穴，有很不錯的補腎溫陽的效果。
2、飲食補養
想要滋補肝腎最簡單的方法就是吃，通過攝入有滋補肝腎功效的食物，爲肝腎補充養分，從而讓肝腎變得更加健康。
A、胡桃，這是一種很常見的堅果，因爲其補腎益肝的功效，所以平日裏吃一吃能夠改善肝腎功能，讓其變得更加健康。
B、栗子，也叫做板栗，是不少男女閒暇時愛吃的小零食。除了味道好之外，還因爲其有補腎的功效。要知道肝腎是互相關聯的，當腎臟得到了滋養，肝臟也相當於被滋養了。
3、學會排毒
很多人肝腎出現問題，是因爲體內毒素累積太多，無法排出來所致的。因爲肝腎同有解毒的作用，當身體攝入了食物之後，肝腎就會對它們進行分解。分解後部分成爲了身體的養分，而部分則是變成了毒素累積在臟器之中。一旦肝腎臟器的毒素量超標了，肝腎無法負荷的時候就會出毛病了。所以說，大家在平日裏要認真排毒喲。
