往往女人們說到私處，大家肯定是想到陰道，這是女人們重要而又私密的地方。若是不認真去保養它的話，各種疾病就會找上它，讓女人們備受折磨。所以說，女人們要認真保養私處才行。當然，女人們要有確切的行動來保養私處，而不是隻是假裝性地說說，因爲私處健康了，才能少很多的麻煩喲。
保養私處請牢記這幾個技巧
1、要隨時保持外陰乾燥透氣
外陰是陰道的一部分，它可是細菌最喜歡侵襲的地方，所以不保養好的話，外陰就會有各種的問題接踵而至：
比如說外陰太過溼潤的話，容易滋養細菌，從而導致發癢，這個部位要是癢起來是很難受和尷尬的。因爲不好意思抓撓，同時它的皮膚很嫩，不管是直接用手抓撓，還是通過蹭一蹭內褲止癢，都很容易導致皮膚髮紅，甚至還可能出現破損的情況。
比如說外陰多透氣，當然也不是讓你不穿內褲就出門，而是建議女人們穿透氣性比較好的內褲，這樣才能外陰透氣一些。因爲外陰每天都被內褲包裹着，若是內褲透氣的話，外陰分泌出來的汗液還有其他物質就會一直積累在外陰的表面。對於脆弱的外陰來說，這些東西很容易滋生細菌的。
另外，每天晚上也可以用清水擦洗下外陰，將外陰的髒東西清洗乾淨。此外，到了晚上的時候，有條件的話，可以選擇脫掉內褲入睡，因爲沒有了內褲的包裹，外陰皮膚能夠更好地呼吸。
2、用的衛生紙要慎重選購
很多女人在排尿之後，都會選擇用衛生紙擦外陰，因爲排尿的時候，會有一些尿液殘留在皮膚的表面。若是不及時擦掉的話，不就意味着尿液的會一直附着在外陰皮膚上，要知道尿液中含有的不僅是水分，還有不少的毒素。如此多的髒東西附着在外陰皮膚上，最終滋生出細菌的可能性是相當大的。
所以說，排尿之後要用衛生紙擦外陰。當然，這裏還有一個問題要重視，就是所使用的衛生紙要合格，最好是沒有香味的，總之添加越少的紙品越好。不然的話，添加物在被尿液浸溼之後，也許附着在外陰皮膚上，這樣一來又給外陰增加了滋生細菌的概率。
3、要補充水分
水分對陰道很重要的，因爲喝水能夠讓身體的更新加快，同時還能稀釋尿液和陰道的分泌物。此外，因爲尿道和外陰離得很近，因此排尿的時候，尿液還能帶走部位外陰的細菌，因而能夠對炎症起到一定的預防作用。
女人私處變鬆該如何是好?
私處變鬆是很多女人都有的問題，給女人帶來了許多的尷尬，所以說需要改善這個問題。當然這也是保養私處的一個方面，因此，女人們必須要來了解下：
1、吃些水果
有很多水果吃了對私處都有好處的，比如說橙子、西柚等，它們含有許多的維生素A和C。這些養分都對私處有好處，比如說維生素C能夠減少私處受損的問題出現，同時還能讓私處變得水潤而且緊緻一些。
2、多做鍛鍊
鍛鍊也是有助讓私處變緊緻的，建議可以整個人靠在牀沿上，讓你的屁股挨着牀邊。
第二步，保持仰臥姿勢，再將雙腿伸起來並且保持挺直。之後兩隻手要扶住牀沿，避免身體下滑。
第三步，兩隻腿要合起來，再將它們慢慢舉起來，儘量向你的上半身靠攏，直到你無法堅持爲止。
第四步，然後兩隻手扶着自己的雙腳，讓它們慢慢靠近你的肚子，之後再慢慢恢復成仰臥的樣子。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
