生活中總有那麼一句話，平時身體不發燒不生病的人，一生病就如山倒。好像也確實是這樣，那些看起來健碩，抵抗力極強的人，一生病就會變成病秧子，瞬間就沒有了氣勢。那麼長期不發燒是身體好還是身體不好呢？
單一片面地去回答這個問題都不對，也沒有特別權威的去回答這個問題。因爲生病是人體免疫力下降，抗病能力差時，人體所出現正常情況。有人說人長期不發燒是因爲還沒有出現過於嚴重的情況，也就是病菌正在侵犯人的身體，人的免疫力狀況正在下降，但是還沒有達到爆發的點。
還有人說，時常生個病可以幫助人體免疫力的提高，因爲經常生病可以促進人體抗體的出現，時常刺激人體產生免疫反應。而且在注射治療液或者其他抗體時，也可以增加人體內的抗體。因此不經常生病的人，一生病就會比較難以治療。
這兩種說法在專家看來是比較沒有意義的，因爲人體不生病只能說明病菌還沒有觸犯人體發燒的防禦機制，如果發燒，就是人體的免疫情況已經比較差了，而且情況較爲嚴重，需要的情況下就應該去看看醫生。
再者，發燒的原因不僅僅是免疫力的下降，它出現的原因是多種多樣的，最常見的就是感染：上呼吸道感染、泌尿系感染等細菌性感染；第二是自身所出現的免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎、乾燥綜合徵等；比較嚴重的就是腫瘤：常見的是淋巴瘤，這種腫瘤如果出現，就容易從脖子傳染給全身各處；其他的原因還有甲狀腺功能亢進、夏季天氣過熱導致的中暑等。但是如果人體出現高燒發熱等症狀，應及時去醫院就診，明確病因後對症進行治療。
事實上，人體是可以長期不發燒的，只要免疫力足夠強大，抗病能力自然也會變的較高。這樣就可以避免病毒性高燒的出現。而要增強免疫力，就需要平衡飲食，保持良好的作息習慣和飲食習慣，多食用高蛋白低脂肪的魚類豆類，不食用過於辛辣刺激性的食品，避免胃黏膜的損傷，還可以多食用富含膳食纖維的蔬果類食品。此外，還要積極主動地參加鍛鍊，多跑步健身，讓身體的免疫機制處於健康的防禦狀態。
