一個男人在生活中發生遺精的現象，和他的飲食也有着一定的關聯，據說男人常吃五種食物容易遺精！遺精症狀是男性一種正常的生理現實，很多人都有這樣的觀點，遺精頻繁的人性功能一定很強，反之則弱。偶爾的遺精實屬平常，但是如果長期頻繁遺精則可能是疾病，要及時去治療！
男人吃五種食物易遺精
1、芝麻
遺精的診斷不能單靠疾病，食物可能是導致遺精的禍首！根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
2、海松子
根據前人經驗，對於遺精早泄者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。
3、牡蠣肉
性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認爲：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”
4、蝦子
性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰-莖異常勃起者，切忌多食。
5、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”
預防遺精應要做好以下幾點
首先，男性朋友出現遺精現象，不要過分擔憂。調節情緒，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態。保持放鬆的心情，調養一段時間，遺精情況多可自行減輕。
其次，養成每天清洗生殖器官的習慣，勤洗換內褲，遺精後更要注意外生殖器的清潔，防止尿道炎症。及時治療泌尿生殖系統疾病。
第三，養成側臥睡眠的習慣，睡時儘量避免俯臥位，兩手避免放置在性器官部位。不穿緊身衣褲入睡。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。
第四，參加各種有益的文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，適當參加體力勞動。不看色情書畫、錄像、電影、電視，分散在性問題上的注意力。
第五，建立正常的生活規律，婚後建立規則的性生活方式，杜絕性思念與性幻想，戒除手淫。
第六，積極治療能引起遺精的疾病。如包皮過長者應手術切除，患有包皮龜頭炎時應及時治療。
第七，少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。
