男人遺精，可是一件難以啓齒的尷尬事件，若不太嚴重，可以通過食療來緩解該症狀，那麼，遺精吃什麼好呢?六種食療，可以有效緩解遺精，有需要的朋友往下了解吧。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性與病理性的不同。遺精不是一種器質性疾病，只是一種機體功能失調現象。但若不加註意和治療，則易引起其他問題而影響正常的工作與生活。
羊肉芡實湯
一、羊肉芡實湯
組成：羊腿肉250克、芡實50克。
用法：羊腿肉洗淨，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫;置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：補腎益氣，固精。遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，並見滑精、頭暈肢冷者。
韭子粥
二、韭子粥
組成：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
用法：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次，溫熱食。
功效：溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。
核桃炒豬腎
三、核桃炒豬腎
組成：核桃仁20克、豬腎1只。
用法：核桃仁洗淨，剖碎;豬腎洗淨，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。
功效：可治遺精，耳鳴腰痠，肢冷畏寒。
山藥粥
四、山藥粥
組成：山藥50克、芡實50克、鹽2克、粳米50克。
用法：將山藥、芡實與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加800毫升水，用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥，加鹽調味。每日溫熱食用。
功效：腎虛遺精。
首烏生地酒
五、首烏生地酒
組成：何首烏24克、芝麻12克、當歸12克、生地黃16克、白酒500毫升。
用法：將前4味藥打粒，裝入布袋，置容器中，加入白酒，小火煮數沸，待冷後密封，浸泡7日後去渣即成。每日服3次，每次20毫升。大便稀溏者忌服。
功效：專治遺精腎虛。
蓮子煲豬肚
六、蓮子煲豬肚
組成：蓮子100g、豬肚250g。
用法：將蓮子去心，將豬肚洗乾淨後切成小塊，下鍋熬湯，等湯開後再加入蓮子，悶上一刻鐘，加入調料就可以了。
功效：豬肚益胃健脾，可用於脾胃虛弱引起的溼熱下注的遺精。
男人遺精吃什麼好?希望這六種食療可以助你一臂之力，解決該煩惱!食療雖好雖安全，但是沒有立竿見影的效果，如果嚴重的朋友，小編是建議去醫院對症下藥。
