現在生活節奏比較快，很多人也習慣於晚睡晚起，一些上班人員和學生早上習慣性不吃早飯，中午也吃的很少，晚上一直到很晚才吃飯，有的時候還會吃一些夜宵。這樣折騰，胃根本受不了。所以現在很多人都經常會胃痛，有的嚴重的還會嘔吐，嚴重損害了人們的健康。下面小編就來告訴大家胃痛嘔吐吃什麼食物比較好。
1、蓮子粥：
蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續服1個月。適用於脾胃虛弱者食用。
2、銀耳紅棗粥：
銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
3、蓴菜羹：
蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入蓴菜，湯沸後加鹽，出鍋後淋上麻油即成。此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療。
4、姜棗蜜
材料及製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。
適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。
5、花生薑橘湯
需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中，加入適量清水，加熱煮熟後即可食用，適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。
胃痛患者平時就應該多吃一些養胃的食物，像牛奶之類的都是很好的，平時儘量不要吃太冷的食物，會加重胃部消化的困難。可以多喝一些粥或者湯，不要老吃乾飯，多吃一些蔬菜，含有很多的纖維素，對於消化都是很有幫助的。另外，要戒菸戒酒，這些都很傷胃。
