很多人都經歷過胃痛是什麼樣的感覺，它不光會影響心情，而且還會給胃部造成更大的負擔。造成胃不好的原因其實也是和我們平時的飲食習慣有關係，飲食不規律，或者是暴飲暴食都是有可能會造成胃不舒服，對此不少都在問胃不舒服的症狀有哪些?胃不舒服是因爲飲食習慣而引起，所以如果想改善首先就要注意飲食方面的問題，那麼胃不好吃哪些食物可以幫助改善呢?
胃難受有哪些表現
許多人飯後都會出現腹部脹痛,常有噁心、嘔吐,偶可嘔血的現象，而之前有過胃病的朋友，爲此病情也會隨之加重的，這種情況一定要及時治療，不然會給胃部造成更嚴重的影響。還有一種表現就是經常在飯後2小時左右出現胃痛，有的時候半夜也會被疼醒，然後吃一些東西便可以緩解，有的時候還會出現反酸的現象。這種表現很有可能是患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。
胃難受是什麼原因造成的
不少男性朋友都有吸菸喝酒的習慣，然而菸草中的有害成分是尼古丁，如果長期大量抽菸的話，很容易造成十二指腸液反流,以及胃部血管收縮,胃酸分泌增加。還有酒精的濃度也是會刺激胃腸粘膜。第二種就是病菌的感染，一般多見於急性胃炎之後，如果患者不及時的檢查和治療的話，是很容易使得胃粘膜病出現經久不愈，特別是幽門螺桿菌的感染，它很容易在人體的胃部長時間存留，從而人體胃酸也無法除掉這種疾病。
胃不舒服如何飲食
在平常飲食的時候，一定要注意食物要吃清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的，這樣會使胃部更舒服一些。比如水果、青菜、鮮奶、饅頭等等都是可以的。如果是胃酸分泌過多時，可以喝牛奶，吃饅頭或麪包以中和胃酸。同時胃酸分泌減少時,也可用肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌，有助於更好的消化。
