男人如果出現不育的時候，就會直接讓自己的其中無法懷孕，這樣就導致一個家庭裏面沒有了孩子，所以在平時的時候我們就要學會預防不育的出現，而吸菸是最容易導致男性出現不育的，所以男人們最好要選擇戒掉香菸。
爲何香菸會導致不育
大家都知道導致男人不育的原因基本都是精子問題，當精子出現問題的話就很容易出現不育。健康的男人其精子的含量差不多爲0.6-1.5億左右，並且活動率大於85%，畸形的精子數量也是少於20%。而當男人經常吸菸的話就會讓精子數量減少、精子活動率也減少、並且畸形的精子也變得更多，而這樣的話就會讓男人出現不育的情況。
吸菸還會導致男性出現陽痿的情況，因爲吸菸的時候會讓血管循環受到了阻礙，這樣就會讓陰莖無法正常勃起，而當男人出現陽痿的情況，就導致精子無法正常的進入到女性的陰道，讓精子跟卵子無法結合成受精卵。而正是因爲這2個因素就直接導致了男性吸菸就很容易出現不育的情況，所以男性想要預防不育的話就要選擇戒菸。
預防不育的方法
調節心理
當壓力過大的時候就會讓我們的心理變得負能量，而這種心理會導致精子質量出現降低情況，所以在平時就要學會調節自己的心理。
出現疾病及時治療
當出現附睾炎、前列腺炎等疾病的時候就需要及時治療，因爲這些疾病是非常容易導致男性出現不育的情況，所以及時治療這些疾病是預防不育的一個前提。
積極參加運動
參加運動可以幫助我們鍛鍊身體，而當身體健康了之後，男性患有不育的機率也就降低了，並且在參加運動的時候還可以緩解壓力，這樣會讓精子的活動率增高。
遠離輻射源
輻射是會傷害精子的，很容易出現精子畸形，也會讓精子的質量下降，從而導致受孕能力下降，所以在平時的時候最好不要靠近那些輻射源。
保護睾丸
睾丸可以說是男性生育的主要器官，它負責着生產精子，而睾丸也可以說是最柔弱的器官了。因爲睾丸的生成溫度都是比較低的，所以在平時的時候不要穿牛仔褲，這樣會讓睾丸位置的溫度變高，另外也不要久坐跟穿緊身褲，這樣會讓睾丸受到壓迫，所以預防不育的話要從保護睾丸做起。
