越來越多的女性朋友有不孕或是懷孕難的問題，一旦自己懷孕比較困難，生活中就無形帶有比較大的壓力。爲此很多女性朋友都會關注懷孕率的問題，希望能夠從生活中掌握到一些提高懷孕率的注意事項，保證自己能更好的受孕。
1、建議女性朋友先要放寬心態，有些女性朋友一想到要小寶寶就很緊張，或是之前的失敗給自己心理帶來了巨大的壓力，在緊張、壓力的情況下呈現出非常着急的問題，這時候懷孕的話的機率是會比較低。爲此建議女性朋友要能夠給自己一個放鬆的心情。
2、計算好自己的排卵期。在一個月的生理週期裏女性朋友是有分爲月經期、排卵期跟其他階段，其中排卵期過性生活女性懷孕的機率是會比較高，每個人的排卵期都會不同，建議女性朋友要能夠自己計算好排卵期。
3、改變下性生活的姿勢，不要老是用傳統男上女下的姿勢，也可以用其他的姿勢，比如女上男下等等，性生活的時候有一定的情趣，也能夠提高彼此的性慾。
4、葉酸。在食物上增加受孕機率。豆類、菠菜、葡萄、穀類、蘆筍、肝臟、花椰菜、橙等等的食物葉酸含量都非常的豐富，葉酸對於胎兒的神經發育、脊柱發育等情況都具有非常重要的影響，必須要有高於三倍的葉酸才能夠滿足胎兒生長髮育的需要。
5、鋅。海鮮、肉類、堅果、生蠔、全穀類的食物也具有鋅元素，它對於睾丸所需要的雄激素睾固酮具有非常重要的製作作用。
