人到老年，往往羞於言性，對於性生活中遇到的實際問題，許多人羞於啓齒，無形中增添了一些煩惱和困擾，如“老年人能不能過性生活”、“老人過性生活的注意事項有哪些”這兩個問題就是常見的問題，接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。
老年人能不能過性生活？
老年人能不能過性生活？當然可以，具體的介紹如下：
從生理上來說，人老性不老。老年人，也是可以過性生活的。老年人也應該有性興趣、性要求，對此應該理解和支持。絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告，即使到了90歲，男性的睾丸仍可產生一些精子。年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
現在人們的平均壽命明顯提高，老年人的比例不斷增加，老年朋友對生活的追求已不單單是穿得暖，吃得飽，更注重精神上的愉悅。性生活對老年人有諸多好處。對於老年人來說，堅持性愛不僅有利於身心健康，還能幫助他們保持年輕的心態和敏銳的記憶力。
老人過性生活的注意事項
1、老人過性生活之前的注意事項
(1)、局部清洗
老年人在性生活前應儘量避免洗熱水澡，因爲老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進而影響性慾。
因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把裏面清洗乾淨，女性也要洗淨外陰褶皺，保持清爽。
(2)、牀頭放潤滑劑
專家指出，老年女性容易受到陰道乾澀的困擾，爲了不影響性愛進度和心情，牀頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。
(3)、提前調好室溫
老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時開着空調或電扇直吹，很容易出現鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒症狀，還可能引起腰腿痠疼。專家建議，老年人性愛前最好提前半小時打開空調，將室溫調節到26℃。
2、老人過性生活之後的注意事項
(1)、喝杯溫水
性生活對體能消耗極大，身體會流失大量水分，很多老年人性愛後會覺得口乾舌燥，想喝杯甜飲料或冰水。不過，專家指出，老年人腸胃較差，容易受到刺激，最好喝杯溫水，稍緩一會，再吃東西補充能量。
(2)、靜躺一會
性生活時血管收縮會減少腦部供血，造成腦細胞暫時性缺氧，引起疲憊感，靜躺則有助於恢復。專家表示，尤其老年男性，平躺可以幫助緩解睾丸充血、恢復性功能，還有助於放鬆情緒，消除性愛時的緊張。
(3)、暖好腰腹
腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。老年人腹部受涼，男性易出現尿急、尿頻等問題，女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫認爲，腰涼會損腎，影響性慾。因此，專家建議，性愛後男女都要蓋好腰腹部，注意局部保暖。
