自慰之前喚醒性慾
性慾的喚醒，不僅僅是身體上的，還包括精神上的。尤其是女性，天生是感覺至上的動物，所以性愛的感覺是非常重要的，自慰是一個人的性愛，當然也要注意情緒的培養。
比如說一些浪漫情愛故事的遐思，或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員“做愛”。躺下來閉上你的雙眼，仔細地冥想。這種幻想能讓你全身放鬆，也是激起你興奮的絕妙方式。
先要仔細的撫摸自己的身體
女人自慰，就是通過愛撫自己的身體，獲得性滿足。首先要對自己的身體進行全面的愛撫，在這個過程中，女性會發現自己的身體部位哪裏更敏感，使用什麼樣的力道，更能讓自己獲得快樂。
在觸摸完全身之後，人的性意識已經開始喚醒了，這個時候是觸摸大腿內側的最佳時機，大腿內側由於靠近私密部位，所以特別敏感，愛撫大腿內側，女性會更加興奮。
接下來就要對陰蒂進行進攻，陰蒂是女性極其敏感的部位，通過適當的愛撫，可以達到陰蒂高潮，當然敏感的陰蒂也比較脆弱，愛撫時要保持手的溼潤，且力道要輕柔。
依靠多種工具自慰
女人自慰當然不是隻靠手，還可以依靠很多其它的工具。首先女人單純的夾腿也是一種自慰方式，不過單純的夾腿其刺激性太小了，所以可以在兩腿之間放個東西，當俯臥位時在兩腿之間放一個枕頭，兩腿用力夾緊，以枕頭來擠壓陰蒂部位。
也可以使用一個熱水袋，但其溫度要舒適才行。至於水溫，需要每個人自己控制，只要感覺不會太燙，又能讓自己感到快樂就可以了。
嘗試新式自慰方式
落實到行動上就是--自慰。不過，建議大家不要使用傳統的自慰方式，暫時拋棄已經習慣到有如下意識反應的陳年老套，這次想點花樣，來些新鮮的！譬如說，你過去慣用右手，試試看用左手的感覺。
剛開始，可能無法像往常製造出同樣的高潮強度，但細細去體會，卻會發現一種嶄新的、微妙的、有趣的肉體刺激。
向人體潤滑劑求助
在你以前的自慰經歷中，你很有可能是赤手空拳的上陣，但是，從現在開始，你不妨使用一些助性產品，比如說潤滑劑、香精油、嬰兒油，有些還帶着淡淡的芳香，各種氣味任君選擇，挑出最能挑逗你情慾嗅覺的香味。這批生力軍的加入，會爲你帶來新奇的手感，給性器官這個平常獨挑大樑的主角，添增點“溼”的臺詞，把戲演得更加活靈活現。
情趣用品也是不能少
在自慰中除了潤滑劑有助性的效果之外，情趣用品也是不錯的選擇。在自慰的過程中，你可以盡情的發揮的想象，嘗試大膽的花招，比方說洗澡時以蓮蓬頭的充沛水柱噴射性器官。或是修剪陰毛，塗抹清涼的刮鬍膏。如果女性從沒有試過碰觸自己的G點，那麼趁着這個機會，試試各種人性化情趣用品，它能帶給你意想不到的快感。
開發身體新的感覺
很多人誤認爲，在自慰的時候，只要刺激性器官就可以了，其他的可以忽略不計。這就讓你少了很多享受高潮快感的機會。
所以，在自慰的時候，大家也不應該忽略掉陰部和肛門，你可以用手握成拳頭狀，輕輕頂撞會陰部，往裏面製造推擠的壓力，也相當有助於性神經的刺激，來開發新的感覺，來提升快感。
在浴室中的自慰方法
自慰還可以選擇用水流進行，這是一種絕妙的方式。畢竟自慰是件很私密的事情，很多女性選擇在洗澡的時候做，這是很好的時機。另外，在淋浴的時候，還能對自慰起到幫助作用呢。
來自淋浴的水壓，讓水直接衝擊生殖器區域，也會給女性帶來快樂。不過要注意，水流不能對着陰道口，並且水流不能太大，否則大力的衝擊也會讓柔弱部位受傷。
女生自慰小技巧
1、當高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然後再繼續，再反覆，就好像高潮在無限延續。
2、手淫時採取俯臥體位的女性，在性交中更容易獲得性興奮。原因是這樣的體位更近似於性交時的刺激，整個身體的正面廣泛接受刺激。
3、許多男人喜歡在水中手淫，女人當然也可以試試。
4、有些人手淫時，往往喜歡在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度。使用不當有窒息致死的危險，把握程度爲好。
溫馨提示：
自慰，只要不是每天沈溺，正確的自慰並不會影響健康。有些人自慰後會浮現“罪惡感”，你想太多啦，別被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力；只要兼顧到衛生，自慰沒什麼不好。
