哺乳期吃黃瓜是否會回奶
黃瓜是不少人喜歡吃的食物之一，有些新媽咪們或許會擔心自己吃多了黃瓜會出現回奶的情況，從而造成奶水分泌不足，對哺乳中的寶寶不利。其實，黃瓜沒有回奶的功能，只要不過量食用，是不會對哺乳期造成嚴重影響的。如果哺乳期出現回奶的情況，應該考慮一下是否食用了其他導致回奶的食物。
容易回奶的食物有哪些
1、肉食類-螃蟹、田螺。
2、中藥材類-生麥芽水、人蔘、薄荷、花椒、山槴。
3、蔬菜類-苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。
4、水果類-西瓜、香蕉、柿子、番石榴、葡萄柚、橘子、蓮霧、梨子、瓜類。
5、其他類-柿餅、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
哺乳期突然回奶了怎麼辦？
1、產婦保持抱持良好的情緒
如果是因爲生氣或者情緒不穩導致回奶的話，產婦就應該儘快調整自己的狀況，保存一個良好的心情，才能急時讓奶水重新回來。醫學研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。產婦一來自己要努力，二來可以求助自己的丈夫。
2、加強寶寶的吮吸
媽媽的乳汁分泌量都是根據寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
3、避免服用藥物
哺乳期內，產婦身體比較脆弱，易生病，這樣就導致經常服用一些藥物。新媽媽一定要記住哺乳期內不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。產婦萬一生病了，最好在醫生的囑咐下服藥。
4、哺乳期補充營養
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果產婦長期營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產後飲食方面一定把握好，給自己選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對產婦乳汁的分泌能起催化作用。
5、食療方
對於產婦回奶了怎麼辦？在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、舒肝鯽魚湯、山藥奶肉羹、人蔘黃精豬蹄湯、酒釀蛋花湯、蝦米粥、山甲燉母雞、苣子粥。這些都是對乳汁的分泌有良好的促進作用。
