從感冒症狀來分的話，風寒感冒一般就發生在較冷天氣，或者氣溫驟降，孩子有受涼的經歷，或者有出汗吹風受涼起病的誘因，起病時往往有惡寒，伴隨輕微的發燒、鼻塞、打噴嚏，但是流的是清水一樣的鼻涕，可能還會有一些咳嗽，胃口可能稍差，但是大便不會有很明顯的便祕現象，中醫審脈會發現舌淡紅，苔薄白，指紋浮、紅色，這樣的症狀屬於風寒感冒。
風熱感冒，往往發熱比風寒感冒要突出，而且會有輕微的出汗，與風寒感冒的無汗不同。另外咽部的症狀也比較突出，會有喉核，也就是我們平時說的扁桃體的紅腫、咽痛、乾咳、其他的如舌紅、苔薄黃、指紋是浮紫、脈象是浮數的，有些小孩還願意喝水，甚至是大一點的小孩，會主動說口渴，要找水喝。同時，大便偏黃、偏幹，這就是風熱感冒的特點。
風熱感冒食療方推薦
（1）新鮮魚腥草+冰糖煮水，煮好後喝水，可以起到清肺止咳的作用；
（2）菊花與綠茶一起泡茶，再放一點枸杞，對清肝火和清燥，尤其是秋天的燥很有效；
（3）蟬蛻煲冬瓜皮，也可以治療風熱感冒。
風寒感冒食療方推薦
（1）“一二三方”：3個蔥白，2片生薑，1顆大棗，再加一點點紅糖。煮沸以後5分鐘，風寒感冒初起，有流鼻涕、打噴嚏喝，可以起到不錯的止鼻涕、通鼻子的作用。
（2）小孩風寒感冒咳嗽，後期痰老是不消，可以在煮粥的時候放一兩片生薑，再加一點點陳皮，有理氣化痰的作用。
（3）化桔紅，化痰效果很好。化州桔紅沖水，針對風寒感冒、痰多，有不錯的效果。
■小貼士
感冒期間飲食要清淡
清淡，咱們先看看這兩個字。“清”字，三點水一個青字，“淡”字也有三點水，所以清淡首先要有充足的水分，湯水要多一些，儘量不吃白乾飯，喝粥水分就相對多了。
所謂的“淡”就是不能肥甘厚味。什麼叫肥甘厚味呢？魚、肉、老火湯、雞、鴨、鵝或者很甜的東西，就是肥甘厚味。
常常有家長問我，能不能舉個例子？菜心煲粥、紅蘿蔔煲粥、番茄煲粥都是不錯的選擇。或者就一個白粥，蒸一個水蛋，如果說水蛋味道太淡了，小孩不願意吃，那蒸好後可以在上面淋一點醬油，醬油裏富含蛋白質、氨基酸，也是不錯的營養。
如何預防寶寶感冒
1、增加戶外活動時間：調查結果表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少於戶外活動少的寶寶。
2、衣着適當，切勿驟增驟減：因爲擔心寶寶凍着，就給寶寶穿戴過厚過多，結果常適得其反，更容易感冒。
3、吃好早餐：吃好早餐，體內產生足夠的熱量增加禦寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手：寶寶吃食物前，一定要先把手洗乾淨。大人給寶寶食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。
5、儘量保持室溫相對恆定：室內溫度變化大，將增加寶寶患感冒的機會。
6、着涼之後立即採取措施：寶寶着涼受寒之後，應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶、熱湯或牛奶，如能喝薑湯則更好。
7、家裏有人感冒立即隔離：不準病人與寶寶直接接觸，特別不能面對面坐着，更不能同牀睡覺。
8、託兒所有人感冒時也應隔離：發現班上有寶寶感冒，就不要送寶寶入托、入園。
9、感冒多發或流行時少外出：感冒多發的季節，不要帶寶寶到公共場所，也不要去別人家串門，以防傳染。
10、打流行性感冒疫苗：最後還有一招，就是帶寶寶打流感疫苗。
11、讓寶寶多喝水：多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預防的效果；此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復健康！
12、保持室內的通風：密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關死，要保持室內通風。才能讓寶寶更健康，更不易受病毒感染。
