在日常生活中，夫妻生活中難免需要做好避孕措施，其中除了我們常用的緊急避孕藥、避孕套等常規的避孕方法之外，避孕的方式有很多種，吃避孕食物就是避孕的其中一種方法，那麼吃什麼食物能避孕呢？女性常用的避孕方法有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
吃什麼食物能避孕？5種食物避孕效果好
1、大蒜
很多人都認爲吃大蒜可以起到殺菌作用，但原來吃大蒜也會殺滅男性體內的精子，從而降低受孕成功的機率。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和其它營養素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經過一系列的研究後，發現過量攝入胡蘿蔔素後，會導致女性出現閉經的可能，失去懷孕的機會。
3、咖啡
喝咖啡具有避孕功效，一項研究發現，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會降低受孕的機率，從而在暗地裏起到避孕的作用。
4、木瓜
提到木瓜，它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至於避孕方面，就很少人會了解了。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質，這種木瓜蛋白酶在人體內能與孕酮相互相發生作用，起到降低受孕機率的效果。
5、酒精
酒精中的主要成分是乙醇。據科學家研究發現，如果男性攝入酒精過多的話，就會導致身體內的兒茶酚胺濃度上升，從而影響睾丸發育，降低男性製造精子的能力。而女性攝入酒精過多，也會導致月經異常或閉經，影響生育。
女性常見的避孕方法有哪些？
1、男用避孕套
男用避孕套是通過避免精子與卵子相遇而避孕，成功率爲80%-90%。對女性身體的生理無絲毫干擾作用，還可防止性傳播性疾病。
需要注意的是型號一定要與使用者適宜。而且，一定要在房事，一開始時就要使用，破損和變質的避孕套千萬不能再使用。事後須按住避孕套的上口與陰莖一併抽出，並檢查避孕套的小囊內有無精液，這樣才能證實避孕套確無破損。
2、子宮內放節育環
子宮內放節育環通過防止受精卵在子宮內着牀而避孕成功率爲95%以上。此種避孕方法副反應少，可以放置很長時間，甚至到絕經時再取出。
需要注意的是上環後的3個月內環容易脫離正常位置，所以要常去做X光檢查，以免環離開正常位置而帶環受孕。有婦科炎症、月經過多或不規則及生殖道腫瘤者不宜帶環。
3、使用女用避孕套
這是一種新型的避孕工具。在當今全球性傳播疾病大流行的情況下，它對於女性既可防止意外妊娠，又可保護不染上性病。更重要的是它是專爲女性而設計，使女性在性生活保護自己時，完全不受男性意願的支配，保護自己的主動權就在自已手中，自己想要用的時候就用。
4、外用避孕藥膜
外用避孕藥膜通過降低精子的活力而避孕，成功率爲96%。對陰道上皮無損傷，也不改變陰道自淨作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。
需要注意的是平時要置於陰涼乾燥處，以防發生受潮而影響藥效。使用時不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至陰道深處，且在10分鐘後行房事，若房事時間超過半小時以上，還應再加放一張。
5、安全期避孕法
安全期避孕是指避開排卵受孕時間而避孕，成功率爲70%~80%。此種避孕方法的優點是非常方便且性生活時不影響性感受。
需要注意的是此方法只適於月經週期非常規則的女性。這樣女性大約是在下次月經前的14~16天排卵，在此日期前後的2~4天內不安全，其他日期則是安全的。最好偶爾使用，長期使用會很不安全。
6、口服短效避孕藥和注射避孕針
口服短效避孕藥和注射避孕針是通過抑制排卵使子宮內膜發生變化而避孕成功率爲99.9%。其中短效口服藥不僅對女性的生理干擾幅度非常小，而且長期服用還可調整月經週期，減少月經出血量，緩解痛經、對皮膚有美容作用(使皮膚細嫩、減少痤瘡)。
需要注意的是應牢記服藥時間，如果漏服必須在規定服藥時間的12小時內進行補服。同時，要把藥品放置乾燥，陰涼處，以防變質而影響藥效，避孕針容易引起月經不規律，如果你尚未生育最好不要採用。
