很多年輕夫妻不在意產後避孕，往往在產後幾個月就讓新媽再次懷孕，這對女性身體是一個相當大的傷害。理論上來說，在分娩後的第三個星期開始，就有懷孕的可能了，因此從這個時候你就要開始採取避孕措施了。
產後避孕的主要方法有避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。除了這些，現代醫學發現其實生活中就有很多食物具有助避孕的效果。哪些神奇的食物可以降低受孕機率？我們一起來看看吧！
6大食物有助產後避孕
1. 大蒜
大蒜的避孕的作用主要是“發揮”在備孕爸爸的身上。衆所周知，大蒜能夠殺菌消毒，但同時它也具有明顯的殺精作用，會影響精子的數量與質量，對懷孕造成不利影響。
2. 芹菜
芹菜的避孕作用主要是對備孕男性而言的，因爲男性食用芹菜過多會抑制睾丸酮的生成以及具有殺死精子的作用，精子的數量和質量都受到威脅，自然懷孕的成功機率會大大降低。提醒備孕爸爸最好少吃芹菜。
3. 木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，進食之後與身體中的孕酮相互作用，會產生明顯的避孕作用。提醒備孕媽媽慎食。
4. 咖啡
咖啡具有避孕的作用是通過演技發現的，這是發生在美國的一個研究。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員通過對104位備孕的女性進行了調查，發現每天喝一杯咖啡以上的女性懷孕的機率比不喝咖啡的女性小了一半，因此可見咖啡是不利於懷孕的。
5. 酒精
酒的主要成分乙醇會使身體中的兒茶酚胺濃度增高、血管痙攣，從而導致睾丸發育不全甚至是睾丸萎縮，這樣會影響生精功能結構發生改變，造成雄性激素分泌不足，不僅會影響到受孕，而且還會引發女性特徵，甚至造成不孕。
6. 胡蘿蔔
胡蘿蔔那麼營養豐富的食物，居然對懷孕卻具有不利的影響，真是沒想到啊！原來胡蘿蔔素雖然是人體所需的營養，但是攝入大量的胡蘿蔔素的話是會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，自然的就會起到避孕的作用了。
產後避孕3大陷阱
別等月經來了才避孕
很多新媽媽都認爲產後應該是來過月經之後纔會開始排卵，所以在來月經之前都沒有進行避孕，但是其實這種想法是錯誤的，因爲大部分的產婦都是首先恢復排卵功能之後纔來第一次月經，而這也就是爲什麼很多新媽媽會在產後沒有采取避孕措施導致懷孕的原因了。
用哺乳來避孕不靠譜
如果哺乳頻率高、乳汁充足的話，哺乳媽媽可能在產後5~6個月纔開始排卵。但有些人乳汁較少，或哺乳時間短，這實際上給大腦發出信號“已經爲孕育下一胎做好準備”，因此，產後會很快排卵。哺乳期應採取積極避孕措施，否則一旦懷孕，不利於母子健康。
哺乳期莫選避孕藥
雖然服用避孕藥的方法比較簡單、方便，但是哺乳期的媽媽最好還是不要採用這種方法來避孕。因爲避孕藥中含有睾丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等，這些物質進入母體後，一方面會抑制泌乳素的生成，使乳汁的分泌減少。另一方面，避孕藥物中的有效成分會隨着乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒的生長髮育不利。
產後同房注意事項
1、房事要適度：產後恢復房事的時候，不可過度，動作要輕柔產後哺乳的婦女卵巢功能是被抑制的，卵巢內的卵泡是靜止的。這種靜止、不發育的卵泡是不可能產生雌激素的。而缺少雌激素作用的陰道黏膜不僅較薄，而且較脆弱，缺乏彈性。
2、避免陰道裂傷：產後同房引起的陰道裂傷的主要表現是性交後陰道活動性出血，血色較鮮紅，有的婦女可出現疼痛。一旦發生同房後活動性出血，就應及時就診，以免引起出血過多。
3、注意避孕：避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的婦女約於產後40—50天的時候就可恢復排卵，不完全哺乳者約於產後3—8個月之間可恢復排卵，即使完全哺乳的新媽媽也可有2%以上的懷孕率。
另外，恢復性生活時一定要小心謹慎，新媽媽雖然生殖器官恢復正常但內分泌可能還未恢復到妊娠前的狀況，陰道組織脆嫩且薄弱，容易造成裂傷甚至大出血。因此，一定要避孕，產後哺乳不來月經也會懷孕。
