子宮下垂是最常見的一種婦科疾病，它多和產後、更年期激素水平分泌不足等都有着很大的關係。要知道，子宮下垂對女性的危害是非常大，比如出現月經改變、白帶增多，難產等問題。因此，女性們要注重子宮下垂問題，一旦發現問題要及時治療。那麼子宮下垂怎麼治療呢？接下來將爲大家介紹4個治療子宮下垂的方法，供大家參考。
子宮下垂怎麼治療？鍛鍊治療
1、下蹲：雙手扶牀邊，雙腿併攏，作下蹲動作5--15次，每天數次，有助於子宮收縮。
2、肛提肌鍛鍊：患者用力收縮肛門持續數秒鐘後放鬆，每次連續進行10分鐘左右，每日數次，最好每天清晨起牀前進行1次。
3、胸膝：患者先在牀上做下跪姿勢，然後將胸部儘量貼在牀的表面，大腿與牀平面保持垂直，每次跪15分鐘，每天2次，直至子宮位置糾正至前位。同時亦治療咳嗽、便祕等慢性病。絕經期患者給予尼爾雌醇或其它雌激素治療。還需加強營養，增強體質。
4、體育療法：也可治療輕度子宮脫垂，如肛提肌鍛鍊，用力收縮肛門，每次連續進行10分鐘左右，每日數次,第一次鍛鍊應在起牀前進行，但是症狀明顯的患者，建議手術治療。
溫馨提示：上面推薦的4種通過鍛鍊治療子宮下垂的方法是許多產後女性的首選，不要覺得產後不宜運動，只要掌握運動的量，以及運動強度，還是可以在家進行運動，緩解子宮下垂症狀，而且促進人體新陳代謝，提高了子宮的機能，趕跑各種婦科疾病。
子宮下垂怎麼治療？手術治療
因手術後對再次陰道分娩有一定影響，故手術僅適用於嚴重病例及不再生育的婦女。接下來將詳細爲大家介紹子宮託治療的相關信息：
1、子宮託適應症，子宮託很早就被用來治療子宮脫垂。能使患者自行掌握，但重症子宮脫垂陰道過度鬆弛者不宜用。
2、使用時間一般晨起勞動前放託，晚間取出，洗淨。月經期最好不用。塑料託表面光滑，遇酸鹼不易變質，對組織刺激性小。上託後，症狀即消失，可參加各項勞動而無痛苦。
3、宮託型號以稍大於生殖(恥骨尾骨肌)裂隙爲宜，一般裂隙橫徑以4釐米最多，故多采用中號子宮託。經過一段時間，恥骨尾骨肌逐漸恢復其彈力，脫出部復位後組織水腫消失，重量減輕，子宮即可不再脫出。
子宮下垂怎麼治療？按摩治療
1、病人仰臥，兩膝屈曲，術者站於其旁。用拇指與其餘四指相對在小腹部做提拿振顫法數次。動作要緩慢。
2、用手根自恥骨向上做按推法數次。力量要柔和，可使子宮有上提的感覺。
3、病人俯臥，術者站於其旁。用手掌按揉腰骶部數次，痛點部位多施手法。取穴：腎腧、命門、秩邊。
4、對症治療：膀胱膨出者，彈撥大腿內側的筋腱3～5次，按壓曲骨穴；直腸膨出者，按壓會陰穴和腰腧穴。
子宮下垂怎麼治療？養成好習慣治療
1、正確處理分娩各產程，女性在分娩的過程中也加大了患有不同婦科疾病的危機。而因爲分娩損傷導致子宮脫垂，而出現子宮下垂的發病率隨之增加。
2、做好哺乳期保健，很多產婦在哺乳期卵巢功能下降，因爲產婦長期哺乳，卵巢功能長期處於低落狀態而導致子宮萎縮，這些都是誘發女性出現子宮下垂的原因哦。
3、注意營養攝入，一些對於身體有利的營養食物大家可不能落下哦。而平常的生活中，我們需要搭配一些體育鍛煉。適當進行一些身體鍛鍊，堅持做肛提肌運動鍛鍊，這些動作能夠防止過度鬆弛或過早衰退。
4、定期全身檢查，這可是一個很好的生活習慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習慣性便祕，而定期進行全身和婦科檢查，這能夠及早的發現和治療更年期和老年期婦女的各種常見病，以免錯過最佳的治療時間。
5、避免重體力勞動，對於子宮下垂的女性我們一定要避免這種情況。因爲過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。預防子宮脫垂應注意加強勞動保護，生活中還需要適當的減輕工作，避免參加一些重體力勞動。
