通常情況下，產婦在斷奶之後，胸部會變小，因爲在哺乳階段，乳房爲了能適應哺乳的需求，乳腺會變得超級發達，所以乳房和平常比起來會更豐滿，但是產婦在斷奶以後乳腺泌乳的功能就會發生減退，甚至是停止泌乳，因此乳房就會恢復到以前沒有哺乳的狀態。
在哺乳後產婦的胸部或多或少是會出現一些變化，比如胸部變小的情況，產婦斷奶後要如何護理自己的胸部？和小編一起來看看吧。
1、在懷孕期間要保持乳房清潔乾淨，防止出現乳腺炎。
2、在哺乳期不能爲了方便餵奶而不佩戴胸罩，要佩帶大小適合的內衣，不能太緊，保證正常的血液循環。
3、一定要母乳餵養寶寶，要保證產婦的營養補充和失眠質量，有的產婦爲了能讓自己保持好的身材不給孩子餵奶，其實這種做法是錯誤的，母乳是最適合寶寶成長的食物。
4、產後恢復正常的夫妻生活，但一定不要任意使用雌激素，因爲雌激素不止是促進女性乳房的發育，雌激素也會造成全身的器官都發生變化。如果出現雌激素偏低的情況，需要根據醫生的指導進行服用一些藥物。
除了以上方法，產婦在斷奶後可以通過豐胸運動來改善胸部大小，特別是要鍛鍊胸部肌肉，讓胸大肌變得發達，可以促進乳房豐滿，在平常行走和站立時都要注意自己的姿勢，要經常做到挺胸收腹，來促進胸部的發育，游泳也能能幫助女性朋友保持雙乳健美。胸部按摩也是豐胸的好方法，不僅適合產後，其他階段也非常適合。
斷奶後胸部下垂怎麼辦
有的產婦在斷奶後不僅會出現乳房變小，甚至有的會出現下垂、變形等情況，實在讓女性朋友感到苦惱，小編收集了如何預防產後乳房下垂的方法，一起來看看吧。
1、正確的哺乳方式。
在餵養寶寶的時候，一定要兩邊交替的餵奶，通常每次哺乳的時間不能超過二十分鐘。
2、健胸操運動。
這是最有效又經濟的方法，如果產後能及時的進行胸部肌肉鍛鍊是可以讓產婦乳房看上去豐滿堅挺，但運動是要長期堅持，才能看到明顯的效果。
3、胸罩選擇要合適。
在哺乳期間就要開始佩帶胸罩，如果不戴胸罩，會出現乳房下垂的情況，在此提醒，選擇的胸罩大小要適合，最好是選擇有鋼託的胸罩更好。
4、經常按摩。
把手放在側乳房上，以乳頭爲中心，然後是順時針向乳房的外緣向內側劃圈，左右兩邊各按摩十次。可以促進血液循環，可以增加乳房的營養供給，可以促進雌激素分泌。
5、在洗澡的時候，可以藉助花灑冷熱交替的噴灑乳房，可以幫助乳房提高胸部皮膚的張力情況，能有效的促進乳房血液循環。
