貪吃零食會導致小兒厭食，專家建議家長注意以下幾個方面：吃飯定時、定量;不吃或少吃零食、不偏食;合理安排膳食，蔬菜、水果可適量多吃一點，注意營養平衡;營造舒適的就餐環境;讓孩子適當參加體育活動，以增加體能消耗，促進食慾。
此外，家長在給孩子準備飯菜時要注意以清淡、本味、天然爲主。由於孩子的味覺很敏感，太鮮美的食物和孩子以後吃的食物形成反差，就可能厭食。
家長還可嘗試對小兒進行腹部按摩、少吃多餐、補充益生菌、餵食營養粥、食物補鋅以及中藥調理等方法來防治小兒厭食。
改變孩子厭食並非一日之功，需要家長耐心細緻的關愛。如果孩子厭食嚴重，也可以考慮用藥物治療。治療小兒厭食的中成藥中，同仁堂的健兒消食口服液深受小患者及其家長的歡迎與認可。
健兒消食口服液方中以健運脾胃與消食理氣並施，黃芪、白朮補氣健脾，陳皮理氣健脾化溼，萊菔子消食化痰，擅消谷面之積，山楂酸甘，助脾健胃，擅消肉食油膩之積。全方可使脾運胃和，恢復脾胃功能。用於小兒飲食不節損傷脾胃引起的納呆食少，脘脹腹滿，手足心熱，自汗乏力，大便不調。該藥對治療孩子的厭食、惡食，具有很好的療效，很受寶寶的歡迎。
