飲食重點：
1、主食宜選擇纖維含量高的食物，如糙米，五穀飯，全麥麪包等，同時搭配一些根莖類蔬菜，如土豆，芋頭，山藥等。
2、多吃含優質蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，魚類，豆製品等。
3、降血糖食物推薦：玉米，小米，豆腐，黑豆，牛肉，雞肉，豬肝，鯽魚，白菜，山藥，芹菜，洋蔥，菜花，冬瓜，萵筍，蘿蔔，香菇，帶皮蘋果等。
調養食譜：絲瓜雞蛋湯
營養：絲瓜汁水豐富，雞蛋富含蛋白質，降糖的同時還具有利水消腫的作用。
用料：絲瓜1根，雞蛋1個，鹽適量。油少許。
做法：1、將絲瓜去皮洗淨，切成滾刀塊備用，雞蛋打入碗中，攪拌均勻。
2、將鍋置於火上，放入絲瓜，加入適量的清水，大火煮開。
3、將雞蛋旋轉着倒入鍋中，放入鹽，油，待水開即可。
橙皮黃瓜片
營養：黃瓜有降血糖的作用，黃瓜中含蛋白質，脂肪，糖類，還具有清熱解渴，利水，消腫的功效。
用料：黃瓜2根，橙皮1塊，蘋果醬2大匙。
做法：1、黃瓜洗淨去皮，切長片。
2、橙皮洗淨切成細絲，放在黃瓜片中間，整齊的擺放在盤中。
3、將蘋果醬澆在上面，即可上桌食用。
木耳西芹百合
營養：此菜富含膳食纖維，西芹，黑木耳都具有降血糖的功效，適合妊娠糖尿病準媽媽食用。
用料：黑木耳150克，西芹100克，鮮百合100克，鹽，水澱粉各適量。
做法：1、黑木耳發泡洗淨，西芹去筋切成菱形，鮮百合洗淨備用。
2、鍋內放水燒開，加少許鹽和色拉油，放入黑木耳，西芹，百合煮一會，出鍋除水分。
3、炒鍋置火上，放油燒熱，放入薑片，蔥炸香後放黑木耳，西芹，百合，加鹽調味，最後用水澱粉勾芡即可。
