有些民間的習慣是在臨產前讓準媽媽吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲麪，雞蛋羹等，這些都是臨產前較爲適宜的飲食，但是一定要注意，臨產前不宜吃油膩過大的油煎，油炸食品。
臨產前，準媽媽一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃的不多，所以在飲食上要準媽媽注意以下幾點：
1、要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦和大豆製品等。
2、要求食物應少而精，防止胃腸道充盈過度或脹氣，以便順利分娩。
3、分娩過程中消耗水分較多，因此，臨產前應吃含水分較多的半流質良，如麪條，大米粥等。
4、爲滿足準媽媽對熱量的需要，臨產前和順產過程中如能吃一些巧克力（不宜過多）對準媽媽很有好處，因巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其對於那些吃不下食物的準媽媽更爲適宜。
臨產前飲食要注意什麼
1、別吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙食慾及正常睡眠，如豆類，包心菜，洋蔥，甘藍，青椒，茄子，土豆，紅薯，芋頭，玉米，香蕉，麪包，柑橘類水果及甜點等。
2、睡前別吃辣鹹食物
辣椒，大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成胃部灼熱及消化不良，從而干擾正常飲食及睡眠，另外，高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，造成失眠。
3、睡前別吃過於油膩的食物
晚餐豐富油膩，或進食高脂肪的食物，會加重腸胃的負擔，你可以把最豐富的一餐安排在早餐或是午餐，晚餐則吃的少一點，清淡一點，比如，晚餐做一些芹菜百合，這樣的晚餐能起到安眠，鎮定的作用。
4、巧吃纖維過粗的蔬菜
像韭菜，蒜苗，芥菜等這些纖維過粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也應該炒爛一點，而且不要放太多油，鹽，儘量多吃水煮，清燉，清蒸食物，少吃煎炸，燒烤食物，另外，食物宜軟不宜硬，尤其是做米飯時，應儘量軟一點。
