1、蜂蜜檸檬水
蜂蜜是極好的溫補食物，有滋養喉嚨、肺、脾胃功效，檸檬含有大量維生素C，有滋養肺的作用，蜂蜜檸檬水可以很好的緩解咳嗽症狀。
食材：蜂蜜50克、檸檬半個、白開水200克
做法：洗淨檸檬，並且榨成汁，然後把檸檬汁和蜂蜜拌勻，最後把200克白開水兌入即可。
2、熟甘蔗汁
甘蔗入肺，有清熱、潤燥、生津的功效，甘蔗糖分含量高，漿汁清甜，有解火治咳之效。熟甘蔗汁即把烤熱的甘蔗榨出的汁。熟甘蔗比涼的治療咳嗽效果更佳，熟的熱的甘蔗汁有溫補之效，對於風寒所致咳嗽最佳。
食材：甘蔗半根
做法：把甘蔗洗淨，然後在火上將甘蔗拷熱，最後把甘蔗榨成汁。
3、冰糖燕麥粥
冰糖有止咳、化痰、去火、養陰生津的作用，燕麥膳食纖維含量高且有助於消化，因此，冰糖煮燕窩不僅可以治療咳嗽，還能給病人補充營養。
食材：冰糖50克、燕麥200克
做法：把350毫升水煮沸，然後放入冰糖煮融化，最後加入燕麥煮熟即可。
3、蜂蜜煮白蘿蔔
蜂蜜有抗菌消炎、化痰止咳之效，對於治療咳嗽久不痊癒引起的炎症極好。白蘿蔔有解毒生津，化毒止咳，去溼去痰的作用。
食材：蜂蜜50克，白蘿蔔500克
做法：用清水煮熟白蘿蔔、在蘿蔔要起鍋時才放蜂蜜
咳嗽患者深知咳嗽引起的不適，要想用食療緩解此症狀，一定要遵循去溼去痰、生津止咳、滋養養肺的原則，大家也可以自己根據這些原則自己研製止咳食材。
