在日常生活中，人們對於脫髮現象已經在熟悉不過了，這也算是一種經常見到的慢性疾病，尤其是在用腦力工作的羣體中，可以見到大量的掉髮患者，對他們的心理造成了巨大的傷害。下面，我們介紹幾種治療脫髮的方法。
方法一：洗滌
在平時洗頭髮的過程中，一定要選擇含有卵磷脂、磷脂質的護髮產品，這樣才能讓頭皮生機盎然，不容易脫髮。洗頭髮時，先用溫水將頭皮輕輕沖刷數次，不要用指甲猛抓頭皮，洗髮後要將洗髮精沖洗乾淨，避免殘留的洗髮精毒害頭皮。
方法二：按摩
物理按摩頭皮也是一種很好治療掉髮的方法，可以臨睡前用梳子將頭髮梳三十下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上黏附的塵垢梳掉，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。
方法三：食品
通過觀察，發現有的患者頭髮末梢裂開，並且十分易斷易脫，原因是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，使頭髮質地變脆易裂。因此，可以多吃大豆、黑芝麻等食品。同時，還要注意多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物，如蔬菜、水果、海藻等食物。
方法四：精神
有關專家稱，如果人的精神緊張，或者工作繁忙，往往也能夠加快掉髮的速度。因此，人們要多放鬆。在精神上，避免過於疲勞焦慮，避免過多壓力。
由此可以看出，在生活中，如果能夠注意以上的生活細節，就能夠積極有效的預防脫髮的發生，同時，還能夠預防其他日常疾病的發生，希望對大家有所幫助。
