寶寶多大可以吃成人飯呢？兒科專家崔玉濤說，孩子吃大人飯需具備幾個前提：
1、寶寶是否具備較好的咀嚼能力。很多媽媽以爲寶寶的咀嚼能力是天生的，其實這種想法是錯誤的。寶寶的咀嚼能力需要從小培養，隨着月齡的增長，食物要由細軟逐漸變得粗硬。4—5個月以前可吃些泥狀、糊狀食物。6—7個月時可吃些爛粥、爛麪條等有渣的食物，粥和麪裏還可加些切得碎碎的、炒得爛爛的纖維素少的菜末，剛加時大便裏可能合帶些菜末或顏色稍發綠，只要不是腥瀉，不算病態。8—12個月時可給些饅頭片、麪包片等有一定硬度的食物，既能增強咀嚼功能，且能刺激牙牀，促進乳牙的萌出。1歲左右，蔬菜、肉類等副食可切成碎末，2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。
培養孩子的咀嚼能力，還應注意：餵飯不要太快，等孩子把食物嚼碎嚥下後再喂第二勺；按頓吃飽，按時進餐，端到孩子面前的飯菜，溫度合適可口，否則孩子餓了，或者看着熱的飯菜吃不下，到吃時就會發生狼吞虎嚥，不嚼就咽等現象。
2、是否能接受成人飯的食物種類。一般說來孩子16個月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物應該需要單獨做，需要更軟更爛。
3、成人飯味道是否偏重。很多媽媽覺得飯菜不鹹，但是孩子的口味是很敏感的。所以給孩子吃大人食物的時候少放鹽（最好是不放）之類的調味料，太重的口味對寶寶的腎臟不好。
4、進食成人飯後，排便是否正常，生長是否正常。如果寶寶出現腹瀉嘔吐等症狀，那就是寶寶消化不了大人的食物，所以此時應該不適合吃大人飯。
兒科專家崔玉濤說，一般2歲半到三歲後，孩子纔可進食部分成人食物。媽媽們不要操之過急，保證孩子正常生長最爲重要。
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