寶寶六個月後纔可以吃鹽
人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象;嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。
但是，孩子出生的六個月內，由於內部腎臟器官的發育以及功能還不完善，要是過早的食用食鹽，就會增加寶寶腎臟器官的負擔，損害到寶寶的腎臟健康。因此，只有等到六個月之後，寶寶的腎臟器官的各項功能逐步的完善，能夠順利的消化和處理攝入的食鹽，這時攝入適量的食鹽纔會對寶寶的健康有利。
六個月前的寶寶不吃鹽也可攝入鈉和氯元素
人的身體中需要鈉和氯這兩種無機元素，但是，六個月前的寶寶不吃鹽，那麼這些元素是從哪裏獲得的。
其實，一方面孩子三個月之前，還很小，營養的需求量也還是比較少的，因此在食用母乳的時候，就已經攝入了身體所需的鹽分了。另一方面，寶寶處於四個月的時候，媽媽也會爲寶寶製作一些美味的輔食。這些輔食也可能存在一些鈉和氯元素，能夠滿足寶寶自身的營養需求。因此，寶寶的飲食多樣化，即使不食用食鹽，在六個月以前，還是能夠滿足身體內對於鈉和氯的需求。
寶寶能夠吃鹽時也要控制攝入量
當孩子達到食用食鹽的月份時，我們也要學會控制食鹽的攝入量。人體攝入食鹽之後，身體內的腎臟需要處理和消化食鹽，這時會加重腎臟的負擔，要是寶寶長期攝入過多的食鹽，很可能會導致寶寶出現高血壓的情況。
另一方面，孩子的食鹽攝入量一般是每天5克左右，不適合吃太多。父母需要注意的是不要以自己對於鹹味的標準爲寶寶添加食鹽，寶寶的飲食需要更加清淡。特別是在六個月的時候，剛剛學習吃鹽巴，需要控制好食鹽的攝入量。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
