喝果汁的最佳時機
4個月以內純母乳餵養的寶寶不需要食用任何果汁，因爲母乳中有足夠的水分和維生素C，不喂果汁，也不會缺少營養。但是隨着寶寶的身體發育，4個月後的寶寶一定要適量補充果汁增加一些維生素營養。
人工餵養的寶寶，可與2-3個月時適當添加一些果水、菜汁和稀釋的果汁，這樣可以讓寶寶便祕得到緩解，硬硬的大便也容易排解出來。有的寶寶不經常大便，喝這些果水和果汁菜汁也可以讓寶寶每天都能夠排便。
寶寶喝果汁量不宜多
寶寶喝果汁，開始要從少量加起，一開始可能只是粘粘嘴脣，一小匙，一小蓋，10毫升，20毫升。..。..慢慢增多，但是每天總量不能超過100毫升，因此果汁含大量果糖，寶寶的胃腸道是不能吸收的，過量的食用果汁會導致寶寶腹瀉，就是這個原因。
給寶寶喝果汁時應該用1-2倍的水衝兌，一份果汁兩份水的比例，特別是第一次給寶寶加果汁輔食時。一天兩次爲宜，但是要注意觀察寶寶喝了果汁以後的反應，如果大便好，不拉肚子，以後就可以堅持喝。
另外，即便是每天給寶寶喝果汁，也要注意給寶寶喝幾次水，果汁不能代替水，而且讓寶寶習慣喝白開水，避免寶寶只喝果汁，不然喝慣果汁後就不愛喝白開水了。
給寶寶喝果汁的時間最好選戶外活動時間之後，此時寶寶口渴，適合喂白開水或果汁。
對寶寶來說，新鮮的時令水果就是最好的選擇，春天的草莓、橘子、櫻桃，夏天的西瓜、西紅柿、蜜桃，秋天的葡萄、蘋果、梨子都是很好的榨果汁原材料。冬天也可以選擇蘋果、橘子、橙子、梨子等。
剛開始，最好給寶寶選擇比較溫和的蘋果和橘子，待寶寶腸胃適應後，再添加其他果汁。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
