營養學家分析令頭髮長得更快祕訣
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
老中醫教你令頭髮長得更快祕訣
先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。
先把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛！
把蛋清倒入橙汁裏面，最後加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2釐米距離就好，一般自己掌握。
然後用筷子攪拌，只到泡沫起來爲止。
用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部。一般三四天來一次！
正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米（如果新成代謝正常的話）。#p#副標題#e#
選用防脫洗髮水，洗髮不宜太頻繁
不建議洗頭太多！尤其不要天天洗頭啊，只有賣洗髮水的纔會那樣建議！不信就去多問幾個專業的髮型師！建議洗髮一週2-3次。不過如果頭髮很油，就該天天洗，因爲油會讓毛孔堵塞造成脫髮！選用有促進頭皮血液循環的洗髮水，例如薄荷的，茶樹的等等。
溫水洗頭最適宜
首先涼水洗頭肯定對健康不利！而且也不利於頭皮的血液循環，也就對毛髮的生長不利！同時我們也建議不要用很燙的水洗頭！因爲怕毛囊受損！
梳頭有助於血液流通
每天梳頭15分鐘，可使頭皮新陳代謝速度提高20%。建議你用柔軟的梳子，減輕梳頭時的力度。如用力過猛，髮根會因拉扯而受傷，頭皮毛孔也會增大，頭髮無形中吸收更多空氣中的自由基，影響生長質量。
另：洗完頭後，吹乾時多用手梳理就好，沒事就用手梳理頭髮是很好的習慣！
護髮素最好用專業洗護系列
護髮素是要收緊毛鱗片，不是關閉！因爲收緊後頭發纔不會很容易受損。頭髮需要通風，因爲頭皮會分泌油脂，會產生異味！但不是需要呼吸！其實使用護髮素不需區分發質，所有的頭髮都一樣，需要護髮素;而且選擇護髮素，要麼就用最好的最專業的，價格也就高一些。
