豆腐可以美容嗎？豆腐可以美容，因爲它含有豐富的蛋白質和維生素，不管是外用還是內食，都具有很好的美容功效。小時候，常聽老人說：三餐吃豆腐，長得像白大姑。說的是豆腐既有營養，又能美容。豆腐可謂是百姓餐桌上的“大衆情人”。它樸素、嬌嫩、清雅，不論以哪種面貌出現，總是濃裝淡抹總相宜。
愛它的4大理由
1、富含蛋白質，價格比肉類低，不含肉類油脂，不會令人發胖。
2、只含豆固醇而不含膽固醇，有助於預防一些心血管系統的疾病。
3、常吃豆腐，可以清除血液內有毒重金屬，促進神經、血管的發育。
4、豆腐含鈣，能幫助骨骼生長。
豆腐得味 遠勝燕窩
豆腐細膩滑潤，入口即溶。在廚房裏，可塑性極高，紅燒、煮、炒、炸、煨、燜、蒸，樣樣皆能，無論作爲主菜抑或配菜，都有它的欣賞價值。說它是“大衆情人”一點也不誇張。
吃豆腐菜，首重味道和口感。豆腐本身雖帶有黃豆清香，但食味淡泊，要弄出一道令人回味再三的佳餚，其實也要費點心思。
嫩豆腐一塊片去表皮，切成黃豆大小的粒，放入沸水中焯一下。鍋中油燒到六成熱時，將豆腐粒炸至略黃，用漏勺舀起瀝油。鍋中留底油，加
蔥白末煸香，加入料酒，加豆腐粒、火腿粒、豬肉粒、蝦米、香菇粒等，加入醬油、鹽、白糖、味精和溫水，炒至湯汁稠濃，淋上明油。
美味感受：五彩滿盤，清香、鬆軟、滑潤、鮮美，滋味多樣，頗有情調。#p#副標題#e#
推薦幾款豆腐面膜
豆腐薏仁美白麪膜
材料：豆腐15~20g、薏仁粉10~15g
作法：將豆腐用湯匙碾碎，加入薏仁粉調勻即可。
適用膚質：任何肌膚。
功效：嫩白柔細肌膚，並能改善粉刺及毛孔粗大現象。
豆腐綠豆粉潔淨面膜
材料：豆腐15~20g、綠豆粉10~15g
作法：將豆腐用湯匙碾碎，再加入綠豆粉調勻即可。
適用膚質：油性肌膚
功效：可深層清潔肌膚，以去除角質，並防止黑頭粉刺產生。
豆腐橄欖油滋養面膜
材料：豆腐15~20g、特級橄欖油5~10g
作法：將豆腐碾碎，加入橄欖油攪拌均勻成爲乳液狀即可。
適用膚質：乾性肌膚
功效：滋潤肌膚，防止老化細紋產生。
豆腐綠茶抗氧化面膜
材料：豆腐15~20g、綠茶粉5~10g
作法：將豆腐碾碎，再加入綠茶粉一起攪拌均勻即可。
適用膚質：任何肌膚
功效：具抗氧化、保溼作用，並可緊緻肌膚。
敷豆腐面膜的注意事項
1、塗豆腐面膜前，可先用潔面產品塗在皮膚上。
2、在臉上塗面膜時，請注意避開眼周和脣部。
3、在使用面膜之前，請先做好過敏測試，以免發生過敏反應。
測試過敏：將面膜塗在耳後或手臂上，過一段時間若無反應就不會過敏。
4、塗完面膜15～20分鐘之後，再用清水將臉洗乾淨就可以了。
