按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧!
淋巴按摩
按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各種各樣的美容院服務項目中。
身體淋巴按摩
每天進行5分左右的淋巴按摩能達到良好的效果。沿着淋巴管，由身體下端依次向上，最後在臉部進行淋巴按摩。
淋巴液，有運送多餘的水分和廢物等的工作。這些廢棄物通過淋巴結運送，並被排出體外。由於緊張和疲勞的原因，阻礙循環後，就會引起寒症，浮腫，皮膚變粗糙等等麻煩。
重點事項
1、不要太用力而要輕輕地進行。不需要塗抹油和奶油等。
2、在沐浴或放鬆的狀態下進行3， 前後都要敷水
按摩注意事項
注意
飲酒·生理期·妊娠中請不要進行。
另外，有下列症狀的朋友可能對身體造成不好影響。
1、發燒;
2、 心臟隱患;
3、淋巴結腫大;
4、和免疫有關的疾病;
5、重度的循環障礙;
6、低血壓;
7、化膿;
8、氣喘;
9、感染症狀;
10、甲狀腺技能亢進沐浴時按摩在沐浴時進行按摩能促進血液循環，並能消除身體的浮腫。入浴時間中最適合的按摩。
