減肥可以吃油麥菜嗎?

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清炒油麥菜做法

1.　油麥菜擇洗乾淨，切成5釐米長的段;

2.　蔥、姜、紅椒、青椒分別切絲備用;

3.　鍋中放油，爆香姜蔥絲，放入油麥菜煸炒;

4.　烹入海鮮醬油、生抽調味;

5.　然後放入紅椒絲、青椒絲略炒，撒上香菜末即可。