秋季是個飲食減肥的好季節，很多人覺得吃蔬菜就一定不會發胖，但是並不是每種蔬菜都可以減肥的，下面就跟着小編一起來看下生菜的減肥效果。
生菜(葉用萵苣)的熱量和減肥功效
別名：油麥菜
熱量：13 大卡(100克可食部分)
分類：蔬果和菌藻
評價：含水量很高、熱量很低的蔬菜，胡蘿蔔素含量極高，推薦在減肥期間食用。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1碗生菜(葉用萵苣)(250.0克，可食部分235.0克)31大卡
標準(100克)13大卡
生菜(葉用萵苣)相關食物
生菜(葉用萵苣)油麥菜、豬肝湯、炒生菜
